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      Vanessa Inhesta: Sexo também é fitness

      Vanessa InhestaVanessa Inhesta
      dezembro 6, 2018
      Sexo, Variedades
      0 Comentário
      2
      Vanessa Inhesta: Sexo também é fitness

      E hoje vou trazer uma ótima notícia, SEXO EMAGRECE!!!

      Fazer sexo por 1 hora pode perder até 600 calorias e é considerado uma atividade física, mas não um exercício, ok?!

      E quanto mais tempo ficar nas preliminares melhor é o gasto enérgico, o ritmo cardíaco aumenta e o corpo libera endorfina que dá a sensação de prazer. Quanto mais praticar melhor será o humor, metabolismo e condicionamento físico.

      Agora, quem faz exercícios físicos regularmente na academia terá mais disposição para o sexo, pois o corpo ficará mais flexível e resistente.

      Nos homens aumenta a testosterona, previne a disfunção erétil e a impotência.

      Nas mulheres reduz os sintomas da TPM e menopausa, aumenta o desejo sexual, porque alguns exercícios trabalham a pelve, deixando-a mais forte e as contrações podem estimular a excitação.

      Indico fazer caminhada por 30 minutos por dia, com música que te deixe bem e tenha bons pensamentos ou pense em sexo, isso mesmo, a mente na hora do exercício físico estimula a libido e o corpo ficará pronto para o ato.

      Observação: Não faça exercícios físicos sem a orientação de um profissional capacitado. Para quem é sedentário e quer um bom ânimo, saúde e sexo de qualidade faça atividades físicas que trazem felicidade e bem-estar.

      Tags : academia, atividade física, bem-estar, calorias, caminhada, condicionamento físico, desejo, disfunção erétil, disposição, emagrecer, endorfina, excitação, felicidade, flexibilidade, gasto energético, homens, humor, impotência, libido, menopausa, metabolismo, Mulheres, pelve, prazer, preliminares, resistência, ritmo cardíaco, sensação, Sexo, testosterona, TPM
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      Vanessa Inhesta

      Sexcoach em produtos sensuais. Consultora em saúde e Educação sexual. Sexóloga em formação.

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