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      Um verão termogênico

      Rita MalufRita Maluf
      janeiro 9, 2017
      Equilíbrio, Saúde
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      Um verão termogênico

      O verão está aí e costumamos mudar nossa alimentação, principalmente devido às viagens, momentos de lazes e férias. Procuramos comer mais frutas, chás gelados, peixes e saladas.

      Vamos aproveitar esse costume acelerando, de forma saudável, o nosso metabolismo e ter aquela perda de peso tão desejada, naturalmente?

      Vamos a algumas dicas termogênicas muito práticas e eficientes:

      • Nas saladas opte pelo vinagre de maçã que emagrece mesmo;
      • Nas frutas procure polvilhar com um pouco de canela e seu organismo funcionará mais rápido;
      • A gastronomia japonesa é a mais procurada nesta estação do ano, é repleta de gengibre e peixes ricos em Ômega 3, ótimo para a perda de peso;
      • Chá de hibisco e chá verde são fantásticos para nos deixar em forma.

      Ah! Água gelada emagrece e muito, pois nosso organismo leva um choque térmico ao recebê-la e trabalha mais rapidamente para processá-la.

      Aproveitem dessas dicas, com moderação. E curtam muito o verão!

       

      Observação importante: pessoas com cardiopatias, hipertensão, hipertiroidismo, úlcera e alergias não podem abusar desses alimentos de jeito algum, pois eles podem levar a um aumento da pressão arterial, causar hipoglicemia, dar insônia. aumentar a ansiedade e dar taquicardia. CUIDADO!

      Tags : alimentação, canela, chá de hibisco, chá verde, comida japonesa, dicas, emagrecimento, equilíbrio de vida, férias, frutas, gengibre, metabolismo, saúde, termogênico, verão, vinagre de maçã
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      Rita Maluf

      Colunista, escritora pela editora Gente, apresentadora, palestrante e astróloga terapeuta voltada para qualidade de vida e potencial humano.

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