Carol Ragozzino: Síndrome do Músculo Piriforme
O músculo piriforme se encontra na parte anterior do sacro (5 vértebras fundidas, abaixo da coluna lombar) e segue lateralmente até o trocanter maior, no fêmur (osso da coxa). Essa topografia do músculo piriforme passa sobre o nervo piriforme, na maioria dos casos, mas também pode passar a baixo do nervo, e também o nervo […]
Fitness: Postura para dormir
Além de uma série de cuidados com a higiene do sono (ambiente, iluminação, alimentação, horário, etc.), é preciso, para um dormir de qualidade, muita atenção à postura adotada. Para se ter uma noite de reparação e revitalização do corpo para o próximo dia, é necessário entender o funcionamento de alguns aspectos importantes do seu corpo: […]
