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      Tag : treinar

      Fitness: É normal treinar e não emagrecer?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      novembro 16, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: É normal treinar e não emagrecer?

      Essa é a pergunta de muita gente. Muitas pessoas se dedicam na academia, na dança, na natação ou em qualquer esporte e no final do mês não perderam 1 kg. As vezes perderam 1 kg mas o foco era perder 3kg ...

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      Fitness: Se fizer, faça bem feito!

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      julho 27, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Se fizer, faça bem feito!

      Se você só comer tranqueira você vai engordar e se você treinar de qualquer jeito, provavelmente também ou não sairá do zero. Precisa ser algo que se ajuste as necessidades/preferências/possibilidades da cada pessoa! ...

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      Fitness: Mais resultado treinando no frio

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      julho 13, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Mais resultado treinando no frio

      Treinar no frio é difícil, eu confesso pra vocês e tenho certeza que muitos estão concordando comigo nesse momento. Mas você sabia que treinar no frio irá acelerar seus resultados? ...

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      Edson Andreoli: Idosos treinados

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      junho 15, 2019
      Fitness, Saúde
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      Edson Andreoli: Idosos treinados

      Muita gente ainda acha que idosos são frágeis e que é melhor deixar estas pessoas quietinhas ao invés de estimulá-las a se exercitarem. No entanto, está bem estabelecido que isto não é verdade! Ao se exercitarem, idosos: 1) acumulam menos tecido adiposo ...

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      Fitness: Por que ter um personal trainer?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      junho 8, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Por que ter um personal trainer?

      Já pensou quanto um professor de educação física capacitado pode agregar a você se estiver te orientando de perto? Ser supervisionada, corrigida, orientada, ter alteração de planilha de treino, saber dosar a carga ...

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      Andrea Ignatti: Eu assumo o lugar do Abel

      Andrea IgnattiAndrea Ignatti
      maio 30, 2019
      Esportes, Só Esporte
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      Andrea Ignatti: Eu assumo o lugar do Abel

      Uns nascem jogando futebol. Outros passam a vida sonhando em jogar. Uns aprendem a jogar. Outros amam. Uns ensinam a vencer o jogo. Outros aprendem a ganhar dinheiro. Uns compreendem. Outros odeiam. Uns dão a cara a tapa nos piores momentos. ...

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      Fitness: Qual a prioridade, estética ou saúde?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      maio 25, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Qual a prioridade, estética ou saúde?

      Já pensou que ESTÉTICA SEM SAÚDE de nada adianta?  Corpo “forte” por fora, mas por dentro cheio de lesão só te trará prejuízos! Muitas pessoas treinam de forma descontrolada, sem ...

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      Fitness:Benefícios do exercício para quem tem problemas na tireoide

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      maio 11, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness:Benefícios do exercício para quem tem problemas na tireoide

      A internet está saturada de “conhecedores” da saúde e qualidade de vida. Infelizmente os que realmente possuem conhecimento e postam conteúdos interessantes muitas vezes são deixados de lado por preguiça dos leitores ou até mesmo falta ...

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      Fitness: Por que periodizar meu treino?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      abril 27, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Por que periodizar meu treino?

      Periodizar seu treino tem o mesmo sentido que periodizar a compra de um carro, um imóvel ou qualquer coisa que você deseje comprar. Significa PLANEJAR e saber como executar cada etapa. Por exemplo: Se eu quero comprar um carro eu preciso ...

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      Fitness:Mitos e verdades sobre treino e qualidade de vida

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      abril 6, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness:Mitos e verdades sobre treino e qualidade de vida

      Hoje em dia é possível encontrar todo tipo de informação nas redes sociais. Pessoas desconhecidas, sub celebridades, ex participantes de reality show e médicos especialistas em prescrever anabolizantes  se tornaram “deuses” na internet e donos de páginas com grande número de ...

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