Andrea Ignatti: Tique-taque, tique-taque, tique-taque
O esporte é parte integrante da vida do ser humano. — Mas eu não pratico nenhum! Detesto academia! Nem caminhada eu faço! — dirão alguns. Eu retomo: Assiste ao jogo de futebol na TV, vai ao estádio ou prestigia o rádio. Se anda desanimado com seu time, lê o resultado da partida no jornal do […]
César Romão: A confiança é uma grande aliada
Às vezes em certos momentos da vida abandonados nossa capacidade de seguir em frente para nos entrincheirarmos em nossas dúvidas e incertezas, esperando que tudo passe bem depressa. Mas o tempo de nossa imaginação não é o tempo da vida. “Na tranquilidade e na confiança está a vossa força…”. Mas nos momentos difíceis fica muito […]
Aparecida Miranda: Dor e luto
A morte faz parte do processo de desenvolvimento humano e está presente em nosso cotidiano, mas parece que falar sobre a morte na cultura ocidental ainda é um grande tabu. Ao falarmos da morte, damos mais atenção a nossa vida, a morte nos permite acesso direto a essência da vida, ao que realmente importa, evitando […]
Lilian Schiavo: Por que sonhar?
De vez em quando reservo um tempo para olhar para mim, e isso não é feito diante de um espelho, é um olhar para dentro, dentro da alma e do coração. Vivemos numa correria sem fim, o tempo está voando, quando você percebe a semana acabou e deixou a sensação que ainda havia muito por […]
Lilian Schiavo: Palavras que bombaram em 2018
Li um artigo que citava as 5 palavras mais utilizadas durante o ano de 2018 segundo uma empresa de comunicação. Você consegue imaginar quais foram? Empoderamento, vegano, tóxico, fake news e gratidão. Algumas palavras dispensam comentários, pois são óbvias e fáceis de entender porque viraram febre na boca do povo, passaram a ser tão […]
Lordello: 8 Hábitos que não devemos levar para 2019
Na virada do ano muitas promessas são feitas; a vontade de se ter um ano melhor ressurge. Vontade essa que existiu nos outros anos, mas e os resultados positivos? Apareceram ou não? Uma coisa é certa, o leitor só terá um ano novo se assumir atitudes novas. Se reprisar o realizado no ano que passou, continuará […]
Lilian Schiavo: Como se tornar um voluntário
Alguém me perguntou como se tornar um voluntário… levantei a cabeça e olhei firme nos olhos da pessoa. Isso lá é pergunta que se faça? Acredito que você não se torna voluntário, você nasce!! Sabe aquele comichão que você tinha quando era criança e encontrava uma caixa cheia de gatinhos e levava para casa? Provavelmente […]
Fitness: Quantos treinos na academia devo fazer por semana?
Diversos estudos atuais mostram contradições em concretizar o número ideal de treinos por semana. Existem estudos mostrando resultados positivos com 5 treinos na semana e estudos também confiáveis mostrando evolução treinando apenas 1 vez. O fato é que TUDO DEPENDE!!! Depende de quem está treinando, de como está treinando, como está se alimentando e quanto […]
George Ross: Como obter uma boa técnica musical
Quem nunca se impressionou com a agilidade e fluência nas obras de compositores como Chopin ou Beethoven? Hoje falaremos sobre a técnica musical, ferramenta imprescindível para o músico executor. Podemos dizer que cada instrumento possui uma particularidade, não apenas sonora como técnica também, pois você deve imaginar que a técnica para se tocar um instrumento […]
Lilian Schiavo: Catadora de sonhos
Tenho uma amiga que se define como catadora de sonhos e colecionadora de pôr- do-sol e tenho certeza que ao ler essa descrição você a imagine como uma sonhadora com a cabeça na lua. Ledo engano, ela é uma das pessoas mais focadas e estrategistas que conheço. Suas ações demandam muito planejamento e coordenação de […]
