Andrea Ignatti: Eu assumo o lugar do Abel
Uns nascem jogando futebol. Outros passam a vida sonhando em jogar. Uns aprendem a jogar. Outros amam. Uns ensinam a vencer o jogo. Outros aprendem a ganhar dinheiro. Uns compreendem. Outros odeiam. Uns dão a cara a tapa nos piores momentos. Outros querem os louros da vitória sem derramar suor. Uns se renovam. Outros se […]
Van Inhesta: Erótico e “A Língua do Corpo”
O erótico é uma estimulação sexual, uma fantasia ou aquela imagem que fica na mente e faz seu corpo se encher de energia. Muito diferente da pornografia, onde o sexo é mostrado de todas as formas, vulgar ou não, depende da forma que é visto e/ou aceito. Erótico vem do deus do Amor, Eros, aquele […]
Flávia Raucci: Cuidados com os cavalos no calor
“Os equinos são animais sensíveis que precisam de atenção redobrada” A variação na temperatura afeta diretamente o organismo e o comportamento dos equinos, por isso é preciso estar atento à todas as mudanças e necessidades dos cavalos no verão. É preciso ter cuidados especiais com os cavalos no verão. Vigiar a hidratação, a alimentação ou […]
Rollemberg: Diferença entre toxina botulínica (BOTOX) e preenchimento
É comum em consultório dermatológico a confusão entre os dois procedimentos, embora cada um seja usado com uma finalidade. A toxina atua no músculo, ajudando a evitar a formação de rugas quando fazemos determinados movimentos (rugas dinâmicas). A cada contração muscular, a pele se aglomera em determinado ponto, formando linhas de expressão, que para serem tratadas, necessitam de algo capaz […]
Fitness: Tudo sobre isotônicos
Durante a prática de atividade física, há uma perda natural de líquido corporal, ou seja você irá suar, e este suor é composto por água e sais minerais, mas será que é necessário repor tudo isso? A resposta é: depende! Essa perda de água e minerais pode causar desidratação, além de provocar a perda […]
Cillo – Copa da Rússia: O levante dos gigantes
Desnecessário me dizer que camisa não ganha jogo, eu sei. Não foi só com a camisa que a Argentina garantiu passagem para as oitavas de final da Copa da Rússia. Conquistou com sangue, muito suor e determinação em campo. Bateu a Nigéria e ficou com o segundo lugar do seu grupo. Os próprios nigerianos poderiam […]
Fitness: Exercícios calistênicos e Dica do Coach Guto
Semana passada dei início ao assunto sobre o Treinamento Calistênico, que nada mais é do que utilizar a massa corporal para realizar diversos exercícios. Esse treino trabalha tanto a parte muscular quanto a aeróbica, gera hipertrofia e resistência. Pode-se utilizar nada além que o próprio corpo para treinar (por exemplo agachamento) ou ter o auxílio […]
Fitness: Ficar sem treinar nem sempre traz prejuízos
Na semana passada falamos sobre os prejuízos de ficar um período sem praticar atividade física e mostramos algumas dicas para minimizar essas perdas. Hoje faremos um rápido resumo da última postagem, daremos mais dicas de como não perder de forma significativa tudo aquilo que você conquistou com muito suor e explicar que FICAR PARADO […]
Fitness: Quanto tempo posso ficar sem treinar sem prejuízos?
Com a correria do dia a dia, falta de motivação, lesões, doença ou qualquer outro motivo, podem ocorrer períodos em que paramos de treinar. Esse tempo parado pode ser bem prejudicial para os ganhos que conquistamos com tanto suor e dedicação. Mas calma que isso não será do dia para a noite e existem […]
Fitness: Água e seus benefícios
Vamos iniciar a coluna de hoje já com números que por si só já mostram a grande importância da água para nossa sobrevivência: O corpo humano tem em média 60% a 65% de água em adultos, seja homem ou mulher, e o músculo é constituído de aproximadamente 75% de água. Se o músculo tem essa […]
