Fitness: Fuja dos shakes milagrosos!

Quer emagrecer? Acho que uma das últimas alternativas inteligentes seria utilizar uma “consulta” com consultor dessa marcas de shakes “milagrosos”. Abaixo alguns motivos que devem ser levados em consideração antes de cair na besteira de comprar algum produto como esse: 1 – Apenas um nutricionista tem capacidade de elaborar um plano alimentar e, se achar […]

Clique e veja a charge em homenagem à Pelé

Quem diria que o maior craque do futebol brasileiro, Pelé, também já teve seus dias de goleiro. Em 04 de novembro de 1959, o rei do futebol estreou no gol do Santos, contra o Comercial FC, time já extinto, em substituição ao goleiro Lalá que se contundiu. São 58 anos de sua primeira vez na […]

Fitness: Biscoitos integrais industrializados são saudáveis?

Aqueles famosos cookies integrais ou bolachas e biscoitos com aveias e sementes são opções frequentes entre a maioria das pessoas para o lanchinho intermediário da manhã ou da tarde. No entanto, cuidado, pois esta opção engana!   Esses biscoitos mesmo sendo ricos em fibras são industrializados, compostos por conservantes, açúcares, farinha refinada e tantos outros […]