Periodizar seu treino tem o mesmo sentido que periodizar a compra de um carro, um imóvel ou qualquer coisa que você deseje comprar. Significa PLANEJAR e saber como executar cada etapa. Por exemplo: Se eu quero comprar um carro eu preciso ...
Sou filha de japoneses e cresci ouvindo histórias sobre bambus. Confesso que na época não entendia a importância dessa planta que aparentemente não tinha nada de excepcional. Preferia pensar nas vitórias régias, nas quaresmeiras e ipês que minha mãe amava. Até ...
Estive numa reunião onde predominavam pessoas com mais de 60 anos, todos com uma experiência de vida fantástica, uma carreira brilhante e muito talento. Na hora da apresentação imaginei que seria como de costume, bastava dizer o nome e a atual ...
De vez em quando reservo um tempo para olhar para mim, e isso não é feito diante de um espelho, é um olhar para dentro, dentro da alma e do coração. Vivemos numa correria sem fim, o tempo está voando, quando ...
Você já fracassou? Caiu, despencou, faliu, perdeu ou errou? Saiba que não está sozinha, muito pelo contrário, você pertence a um grande time de pessoas que fazem, que tentam, que não ficam estagnadas. Claro que quando o resultado é catastrófico você se ...
Ikigai é a palavra japonesa que descreve os prazeres e o sentido da vida, é o que te motiva a levantar todas as manhãs, é o que te move, é o seu propósito de vida. Falando assim parece muito filosófico, difícil ...
Tenho certeza que você já passou por isso… sabe o dia em que ao acordar você imagina que está no controle de tudo, tem uma agenda de compromissos para ser cumprida e uma rotina conhecida e esperada? E então, subitamente algo ...
A autora best-seller trata do empoderamento feminino por meio da história pessoal e de iniciativas que estão mudando a vida das mulheres no mercado de trabalho Depois do sucesso dos seus primeiros livros ‘Grávida e Bela’ e ‘Mãe, e agora?’, a Dra. Carla Góes volta às livrarias ...
Você já parou para pensar quais são os seus valores inegociáveis? Até onde você aceita ir para atingir seus objetivos? ...
Voltei melhor! Esta é a frase que ouvi de uma amiga empresária que acaba de ganhar mais um troféu de aquatlo, já contei a história dela ...
