A arte de aprender
Cedo ou tarde a gente aprende Aprende a desaprender! Desvestir as marcas, As crenças, os vícios, Os hábitos, os padrões As conseqüências de tudo o que nos foi imposto e tomado como verdade A gente aprende que tem coisa que é do outro Do núcleo, do berço, até do antepassado Que é de vontade de […]
Lilian Schiavo: Seres Humanos
Provavelmente você deve ter ficado intrigada com o título deste texto, mas vou explicar o que aconteceu comigo esta semana. Pela primeira vez, após alguns anos, as pessoas saíram para comemorar nas ruas, nas praias, nos hotéis, como uma volta ao passado, lembrando da época em que era normal se aglomerar, pular ondas e sair […]
Yara Prado: Autoestima
Olá, maravilhosas! Tudo bem com vocês? Hoje daremos início ao estudo sobre o tema “autoestima”! Mas afinal o que é autoestima, palavra tão proferida atualmente? “Qualidade de quem se valoriza, está satisfeito com seu modo de ser, com sua forma de pensar ou com sua aparência física, expressando confiança em suas ações e opiniões.” (Fonte: https://www.dicio.com.br/autoestima/amp/) […]
Roberta de Moraes: Descomplique-se
A vida é simples quando a gente descomplica. Quando muda de opinião porque viu diferente. Quando deixa o outro entrar porque já é amor. Sem matemáticas, planos ou estratégias burras, a vida é simples quando tem personagens reais. Gente que pulsa, que se emociona, que vai lá buscar o que vale a pena. Gente que […]
César Romão: Ensinamentos da vida – Parte III
O que as pessoas pensam é problema delas e não seu. Ninguém pode transformar o seu melhor em pior a não ser você. Dar importância demasiada ao que os outros pensam e viver para agrada-los é um tremendo suicídio emocional, e vai terminar por quebrar você por dentro, além de impedir que você viva da […]
Milena Wydra: O protesto de decisão judicial de devedores.
Hoje falaremos da possibilidade do credor protestar em cartório uma decisão judicial quando o devedor não pagou seu débito e, desde que, dentro do processo, já tenha ocorrido o chamado trânsito em julgado, ou seja, quando já houve o encerramento do caso, sem mais possibilidades de recursos. MAS O QUE É O PROTESTO E O […]
César Romão: O que traz o bem deve ser enaltecido
Notícia ruim tem perna curta e corre rápido, notícia boa tem perna longa e corre devagar. Somos motivados por exemplos, embora a palavra nos traga convencimento é o exemplo que nos arrasta. Temos muitas coisas boas acontecendo pelo mundo, mas as notícias ruins ganham a evidência a todo o momento. Assim parece que tudo está […]
Aparecida Miranda: A terapia cognitiva na mudança de hábitos
Para manter um peso equilibrado e uma boa saúde, é necessário desenvolver hábitos saudáveis, criar uma rotina de exercícios físicos e ter uma boa alimentação. De acordo com o professor de Educação Física Anderson Maciel, os benefícios da atividade física vão muito além da estética em si; com atividade física, melhoramos a qualidade do sono, […]
Aparecida Miranda: Terapia Cognitiva e Terapia Cognitivo-Comportamental
Experimente mudar como você se sente, mudando a forma como você pensa! A terapia cognitivo-comportamental foi desenvolvida por Aaron Beck, na universidade da Pennsylvania no início da década de 60 e se tornou uma das psicoterapias mais bem-sucedidas e praticadas no mundo, tendo a mudança de crenças disfuncionais como principal alvo. Seu tratamento tem se […]
George Ross: Música de verdade
“Essa música é um lixo”, “isso sim que é música de verdade”, “música boa se fazia antigamente” são algumas das expressões que já ouço faz algum tempo e que me fez refletir sobre o assunto: afinal, o que é música boa? Como alguém que vive da música, seria raso ou até irresponsável sugerir qualquer resposta […]
