Como a vida pode ser mais prazerosa, produtiva e virtuosa?
Com certeza você já viu ou ouviu uma galera prometendo uma fórmula mágica para evoluir na vida ou na carreira. Já deve ter lido algo como os 5 passos para o sucesso. Eu sempre me incomodei com essas fórmulas mágicas a ponto de testar uma vez os 21 dias do hábito, uma teoria que diz […]
Tudo passa rápido
Não sei se acontece com todo mundo, mas eu sofro muito por antecipação. Mas, não é só sobre ansiedade, estou falando de já ficar pensando no tempo que algumas situações vão durar e isso já toma minha atenção e muitas vezes a minha energia. No meu dia a dia é tomado por agendas malucas de […]
Fabio Abate: A importância do sono – quanto você precisa dormir?
A ciência sempre nos acorda dos sonos profundos da falta de conhecimento ou de consciência. Agora nada mais análogo que falar sobre as novidades sobre o sono, mas aqui entre nós, se diariamente nosso corpo pede descanso, se diariamente sentimos sono, é porque o negócio tem alguma importância certo? Certíssimo, a questão é que sempre […]
Rodrigo Donati – Terapias Alternativas: Reiki
Seguindo nossa série sobre Terapias Alternativas (você pode conferir as que já tratamos anteriormente aqui), hoje em nossa coluna iremos abordar uma técnica criada no início do século vinte pelo japonês Mikao Usui. Esta técnica constitui de um alinhamento de meridianos com a energização, por imposição das mãos, restabelecimento a saúde física e emocional, é […]
Marina Aidar: Interdição
Uma pessoa é considerada incapaz se não consegue praticar atos da vida civil, nos quais adquira direito ou assuma deveres, tais como assinar documentos, contratos, cheques; enfim, tomar decisões de cunho patrimonial. Os maiores de idade, via de regra, são capazes. Mas o que acontece se uma pessoa maior de idade é acometida de doença […]
Aparecida Miranda: Dependência virtual
A internet é uma ferramenta de disseminação, informação e interação com abrangência global, sem limitações geográficas, o que nos possibilita interagir com o mundo através da telinha. Essa fonte de recursos e comunicação é muito positiva quando usada de forma equilibrada e responsável, sem trazer danos a vida do indivíduo. A Organização Mundial da Saúde […]
Fitness: Coloquem os idosos para treinar!
Em um mundo envelhecendo, todos os esforços para ajudar na manutenção da saúde das pessoas ao longo da vida são válidos. Neste cenário, idade avançada se associa fortemente ao desenvolvimento de demência, principalmente em decorrência do Alzheimer. Em contrapartida, 35% de todos os casos de demência em idosos são atribuídos a fatores modificáveis, como educação, hipertensão, obesidade, fumo e […]
Fitness: Autoestima e saúde
A sua autoestima é o seu sentimento de valor próprio! O quanto você gosta de você mesmo. A baixa autoestima lhe torna duro consigo mesmo! Medo de enfrentar desafios, preocupação, falta de crença em sua capacidade, ansiedade frequente etc etc etc . . . Muitas pessoas com baixa autoestima mudam seu foco para o trabalho e […]
