Desde crianças somos incentivadas a competir, a ser a melhor da classe, tirar as melhores notas, ter o cabelo mais bonito, o corpo mais perfeito. Seguimos padrões de comportamento, queremos pertencer a um grupo, buscamos aceitação e amor. Vejo pais dizendo para ...
Muitas pessoas sempre me falam sobre a dificuldade em encontrar um bom pão integral. Geralmente os ...
Mais um Carnaval se foi e pra muitos o ano só começa agora mas e para seu corpo? Seus treinos foram feitos no período de festa? E a pergunta mais importante é: VOCÊ VAI SE CUIDAR DURANTE O ANO OU VAI ESPERAR ...
Eu não sei vocês, mas eu definitivamente exagerei nas comilanças de fim de ano. Confraternizações com amigos e familiares ao redor de uma mesa farta são ótimas, porém, depois da virada de ano, é importante desacelerar o ritmo de ingestão ...
Se você deu sequência e veio ler esse texto, você vai sair mais informado e com mais consciência de que não existe esse alimento! Esse é meu objetivo com você. Pois é não ...
Pra tudo na vida existe um primeiro passo, um querer, um desejo de mudar ou de obter algo, mas para qualquer que seja esse objetivo temos que ter ATITUDE! Atitude para levantar e ir buscar. A atividade física não é diferente ...
