Flávia Andreoli: Dicas de Ano Novo com crianças

Fim de ano é sinônimo de muitas celebrações. E, claro, as crianças não ficam de fora. O Natal das famílias costuma ser especialmente preparado para elas. Mas e o Réveillon? Esta festa é mais agitada. Geralmente, estamos entre amigos ou familiares que buscam casas na praia ou festas de rua para curtir a passagem de […]

Flávia Andreoli: Novembro é o mês da prematuridade

O mês de novembro foi escolhido para a sensibilização da sociedade sobre o nascimento de bebês prematuros. No Brasil, cerca de 340 mil bebês nascem antes da hora, todos os anos, segundo o Ministério de Saúde. Ou seja, a cada ano, 12% dos nascimentos acontecem antes de 37 semanas de gestação. Dentre as causas da […]

César Romão: A rotina é uma ferrugem

Hábitos sempre são transformados em atitudes e uma vida com hábitos que resultam em atitudes rotineiras é uma ofensa ao nosso cérebro, é um ato de congelamento de nossa capacidade de fazer da vida algo vibrante. A rotina é uma ferrugem que causa corrosão em relacionamentos amorosos, em funções profissionais e na vontade de viver […]

Giovanna Giacomini: Os benefícios do jejum intermitente

No mundo fitness, nas revistas sobre saúde e beleza, nos sites de dietas, em todos os cantos pode-se observar o aparecimento dessa nova “técnica” de emagrecimento. Jejum Intermitente, nada mais é que: comer quando se está com fome. Quase todos os dias sou questionada pelos pacientes sobre essa prática, não sou a favor e nem […]

Flávia Andreoli: Quantas horas por dia o bebê deve dormir?

Como já falamos anteriormente, o sono é de fundamental importância para o bom desenvolvimento e crescimento das crianças. Ele influencia o humor, o raciocínio, a disposição, a coordenação motora, o crescimento, etc. Ou seja, ele é tão importante quanto a alimentação. Mas, afinal, quantas horas são ideais para que o bebê se beneficie de um […]

Flávia Andreoli: A importância da rede de apoio no pós-parto

Falamos na semana passada sobre o choro dos bebês e a importância de atender a necessidade da criança conforme cada situação. Mas quando se fala da necessidade da mãe, quem é que deve supri-la? Na gravidez toda a atenção é para a ela. Todo mundo quer fazer um carinho na barriga da grávida e saber como […]

Flávia Andreoli: A importância da rotina para bebês e crianças

Uma das coisas mais importantes para a vida do bebê e da criança é a rotina. Negligenciada por grande parte das pessoas na vida adulta, para os pequenos não só é necessária, como fundamental!   A rotina tem como objetivo promover segurança. Saber o que acontece a cada fase do dia permite que a criança se […]

Fitness: Invista em saúde e não em remédios

Nosso tema de hoje irá abordar o quanto é importante e mais barato investir em saúde nos dias atuais e ter um envelhecimento saudável.   Quando me refiro a investir, estou falando em dinheiro, afinal cuidar da saúde tem um preço e esse valor pode ser quase zero se você fizer uso de espaços públicos […]

Maternidade: Privação de sono na primeira infância

Dormir é fundamental para todos nós. E para as crianças é ainda mais importante. Nos primeiros anos de vida, o bebê tem, durante o sono, a liberação de hormônios essenciais para seu pleno desenvolvimento físico, cognitivo e emocional. Se ele não dorme bem durante a noite, e não tem sonecas regulares e de qualidade durante […]

Fitness: Dicas para manter o foco

Semana passada falamos sobre OS PRIMEIROS PASSOS PARA INICIAR NA ATIVIDADE FÍSICA ( http://portaldoandreoli.com.br/fitness-o-primeiro-passo/ ) e hoje darei algumas dicas para você se manter focado.  Pense que se exercitar só lhe trará benefícios (se executado de maneira correta) e sua saúde é o seu bem maior. CUIDE-SE!! 1) Mude seu treino: Se você não está sentindo resultados com […]