Fabio Abate: O tempo nos ensina…
Tem dias que eu não acordo feliz, toca o alarme do telefone e eu aperto o “soneca” umas 5 vezes, no mínimo. Sinto a sensação de desanimo no corpo, como se não tivesse energia para me levantar e começar mais um dia. Eu não sei quantos de vocês se sentem assim, mas eu tenho vários […]
Fernando Calmon: Stellantis faz dupla aposta nos próximos lançamentos
Pulse Abarth e Compass 4xe têm objetivos de mercado bem diferentes, mas indicam que a estratégia da Stellantis é oferecer todas as alternativas. A volta da grife Abarth ao Brasil, agora como marca, resgata a imagem de uma tradição de esportividade. Entre 2002 e 2008 o Fiat Stilo Abarth foi oferecido com motor de cinco […]
Kacau: O Marketing nas Redes Sociais
A tecnologia facilitou tudo através da internet, e por esse meio, o Marketing se consagrou no espaço digital, principalmente nas Redes Sociais. No início, as Redes Sociais pareciam apenas um recurso para socializar, mas hoje, elas estão ativamente voltadas para um networking que busca a troca de informações. As Redes Sociais são ferramentas que unem […]
Pedro Sena: Entendendo como funciona o pilar da Qualidade de Vida
Como mencionado na coluna anterior ”De que vale ter um Planejamento Financeiro?”, que você pode conferir na matéria aqui , está na hora de passarmos para o segundo pilar que sustenta a uma vida financeira saldável: o da Qualidade de Vida. Vocês podem estar se perguntando qual a importância dele dentro do planejamento financeiro, e […]
Edson Andreoli: Adaptações Positivas e Negativas
Ganhar dinheiro, melhorar o cargo na empresa ou viajar… TUDO depende de ESTRATÉGIA! Perder peso, correr mais longe ou aumentar o Bíceps, também. Estratégia e execução, obviamente! Se você sabe disso, como quer pular etapas e ainda achar que terá sucesso? Vamos falar de: ADAPTAÇÃO RACIONAL e ADAPTAÇÃO IRRACIONAL. Essas adaptações estão diretamente ligadas aos […]
Edson Andreoli: Água com limão emagrece! Mas só com esse método aqui!
Esse tema é muito discutido e eu tenha certeza que se você não toma água com limão de manhã para emagrecer, ou já tomou ou conhece alguém que toma. Mas será que realmente dá resultado!! A resposta é: SIM!! Emagrece!!! Mas precisar utilizar meu método: Papel e caneta na mão. 5 a 6 vezes por […]
Fitness:Homens e mulheres têm o mesmo resultado praticando esporte?
O tema de hoje é muito importante, pois deixarei claro alguns mitos como por exemplo quando as mulheres falam: “professor, não vou treinar braço, pois não quero ficar com um bração!”. Essa explicação e outras eu irei abordar ao longo do texto. Os homens produzem em seu corpo 2 hormônios que ajudam no aumento da […]
Fitness: Músculos para todos!
Não importa se você é muito magro ou está acima do peso, seu corpo responderá ao estímulo que você está dando pra ele. Claro que devemos respeitar a individualidade biológica de cada um, a genética pode ajudar ou atrapalhar, porém quando existe uma dedicação para ganhar massa muscular a resposta é muito positiva. Desenvolver a […]
Lordello: 8 Hábitos que não devemos levar para 2019
Na virada do ano muitas promessas são feitas; a vontade de se ter um ano melhor ressurge. Vontade essa que existiu nos outros anos, mas e os resultados positivos? Apareceram ou não? Uma coisa é certa, o leitor só terá um ano novo se assumir atitudes novas. Se reprisar o realizado no ano que passou, continuará […]
Fitness: Quantos treinos na academia devo fazer por semana?
Diversos estudos atuais mostram contradições em concretizar o número ideal de treinos por semana. Existem estudos mostrando resultados positivos com 5 treinos na semana e estudos também confiáveis mostrando evolução treinando apenas 1 vez. O fato é que TUDO DEPENDE!!! Depende de quem está treinando, de como está treinando, como está se alimentando e quanto […]
