Sabedoria milenar

É engraçado como o tempo se encarrega de dar respostas às perguntas que durante anos permaneceram nas nossas cabeças, mas nada como a maturidade para nos auxiliar a encontrar as respostas. Assim como muitas de vocês fui uma criança/ adolescente/ adulta muito curiosa, com mania de perguntar, querendo entender o que faz o mundo girar… […]

Como é fácil colocar a culpa no outro… 

Quando o outro não faz é preguiçoso. Quando você não faz … está muito ocupado.  Quando a outra fala, é intrigante. Quando você fala… é crítica construtiva.  Quando o outro se decide a favor de um ponto…é cabeça dura. Quando você o faz, está sendo firme. Quando o outro não cumprimenta, é mascarado. Quando você […]

Fabio Abate: O líder liderado!

A discussão entre ser chefe e líder já ficou ultrapassada, não significa que ainda não existam chefes, significa que mesmo que você seja líder é preciso se preocupar que estilo de liderança você vem exercendo com seu time. O mundo de maneira geral, está clamando por lideranças mais humanas e colaborativas, em todos os sentidos. […]

Fabio Abate: As sutilezas e asperezas da comunicação

Nem sempre aquilo que parece ser é! Muitas vezes o problema está na comunicação. A comunicação ainda continua sendo um grande problema em nossas vidas, seja no âmbito profissional quanto nas nossas relações pessoais. Se olharmos para grande parte dos conflitos e desentendimentos, o maior fator que causa esses conflitos e está na sutiliza ou […]

Fabio Abate: Propósito de Vida

Você já passou por momentos que parou, olhou para sua vida e não viu muito sentido? Parece que sua energia está acabando, um certo desânimo ou até mesmo a falta de paciência com coisas corriqueiras te tiram totalmente do eixo. Isso pode ser um sinal claro de falta de propósito, mas a maioria das pessoas […]

Fabio Abate: A vida começa as 40… será?

Eu tenho momentos do meu dia que simplesmente me pego pensando em algo, seja algo que aconteceu ou simplesmente uma ideia que surge do nada. De repente os questionamentos invadem minha mente, simplesmente algo ganha toda a minha atenção e quando eu menos espero estou tendo devaneios sobre o assunto e criando interpretações e possibilidades. […]

Lilian Schiavo: Escolhas

Quem olha minha serenidade nem imagina a criança que fui, intensa e sem limites para sonhar. Queria desbravar o mundo, conhecer cada pedaço deste planeta e viajar pelas galáxias numa aventura interplanetária. Queria ser muitas coisas, aliás, queria ser tudo. Até que ouvi minha mãe dizer: “quem tudo quer tudo perde.” Será que é verdade? […]

Fitness: Se fizer, faça bem feito!

bem feito

Se você só comer tranqueira você vai engordar e se você treinar de qualquer jeito, provavelmente também ou não sairá do zero. Precisa ser algo que se ajuste as necessidades/preferências/possibilidades da cada pessoa! Isto se chama de individualidade! O processo de individualização de treinos e dietas é fundamental para ter bons resultados em longo prazo […]

Fitness: Mais resultado treinando no frio

frio

Treinar no frio é difícil, eu confesso pra vocês e tenho certeza que muitos estão concordando comigo nesse momento. Mas você sabia que treinar no frio irá acelerar seus resultados? Para manter nosso corpo aquecido, nosso organismo consome mais energia e dessa forma gasta mais calorias, isso sem estar praticando atividade física, só de estar […]

Lilian Schiavo: Inspiração

inspiração

Você já fracassou? Caiu, despencou, faliu, perdeu ou errou? Saiba que não está sozinha, muito pelo contrário, você pertence a um grande time de pessoas que fazem, que tentam, que não ficam estagnadas. Claro que quando o resultado é catastrófico você se culpa, fica triste, desanimada e envergonhada. Pode ser que queira jogar a responsabilidade […]