George Ross: Como obter uma boa técnica musical

técnica musical

Quem nunca se impressionou com a agilidade e fluência nas obras de compositores como Chopin ou Beethoven? Hoje falaremos sobre a técnica musical, ferramenta imprescindível para o músico executor. Podemos dizer que cada instrumento possui uma particularidade, não apenas sonora como técnica também, pois você deve imaginar que a técnica para se tocar um instrumento […]

Flávia Andreoli: O papel dos pais na consultoria do sono

Como vocês sabem, sou pedagoga e consultora materna especialista em sono infantil. Meu trabalho é educativo e consiste em orientar os pais a ensinarem seus filhos a dormirem melhor. Baseado em pesquisas científicas e experiências de sucesso, passamos informações preciosas e técnicas que ajudam neste processo de aprendizagem. Chamamos assim porque, como andar e falar, nenhuma […]

Fitness: Atividades com alto gasto calórico

Muitos estudos já comprovaram a eficácia de atividade intensas para um alto gasto calórico, mas o que seriam essas atividades intensas? Uma delas é o HIIT, que já foi postado aqui no Portal do Andreoli um breve resumo de como se faz. São exercícios que elevam sua frequência cardíaca e que devem durar aproximadamente 45 […]

Fitness: Panturrilhas e sua dificuldade de crescer

Será mesmo que obter ganho de massa muscular nas panturrilhas é mesmo complicado? Na verdade a resposta é SIM, mas isso não impede você de treina-las e conseguir chegar a um resultado satisfatório. As panturrilhas, assim como qualquer outro músculo, necessitam de dedicação e esforço nos treinos, então vamos treinar e parar de se enganar. […]