Existem muitas variáveis para conseguir aumentar a massa muscular. Diversos tipos de treino como pirâmide crescente, pirâmide decrescente, drop set, etc. Além disso, é importante que tenha um bom controle ...
Quem somos nós? Vivemos num país com dimensões continentais e com mudanças ocorrendo o tempo todo, prometo que não vou falar de política, mas sim da curiosidade com que os outros países estão nos observando. Me convidaram para contar quem somos… O ...
Hoje em dia é possível encontrar todo tipo de informação nas redes sociais. Pessoas desconhecidas, sub celebridades, ex participantes de reality show e médicos especialistas em prescrever anabolizantes se tornaram “deuses” na internet e donos de páginas com grande número de ...
Assim que as temperaturas começam a cair um pouco, muitas pessoas começam a me pedir pão italiano, especialmente para acompanhar uma boa sopa! Esse pão, caracterizado por uma casca mais durinha, é perfeito para aqueles que querem recheá-lo com a ...
Na semana passada, falamos sobre a importância dos jovens aprenderem a gerenciar receitas e despesas pessoais. Agora iremos continuar com as dicas para não cometer erros bobos na hora de se planejar financeiramente e lidar com seu próprio dinheiro. Vamos lá! 2) ...
Tenho uma filha arquiteta, super independente, bravinha e feminista. Morou fora para estudar na Faculdade de Arquitetura de Florença, onde cursou a arte da restauração, visitou museus e principalmente aprendeu a se virar sozinha. Já pulou de paraquedas, enfrentou desafios, conheceu vários ...
Como tudo na vida, a parte mais difícil do Planejamento Financeiro é começá-lo. Tendemos a procrastinar decisões importantes, pois ...
A luta de Chris Mosier, biatleta norte-americano, nascido mulher e, há bons anos, depois de encarar um longo processo de transição, inscrito como homem na confederação americana de biathlon, não é de hoje. Ele (antes, ela) quer competir ...
Para 2018, normal, o desejo é de saúde, paz, alegria e muito dinheiro no bolso. Mas tem uma turma que quer (e precisa) um pouco mais: voltar a vitrine, a fama, aos holofotes, a mídia. Uma turma que ...
Para evitar falsificações, controlar a produção e garantir as qualidades de uma bebida genuína, os países com um mercado vitivinicultor desenvolvido foram criando ao longo do tempo leis que certificam que certos vinhos têm origem definida e que ...
