Nika Pereira: Uma visão feminina no esporte – a experiência
Olá, galera! Feliz por estar aqui, novamente, com todos vocês! Essa semana, decidi falar sobre Idade x Atleta. Estava assistindo ao jogo da Seleção Feminina de Vôlei e senti falta de atletas mais experientes em quadra, por isso, decidi abordar esse tema. A cada dia em esportes de alto rendimento físico, os atletas mais experientes […]
Fitness: Tudo sobre isotônicos
Durante a prática de atividade física, há uma perda natural de líquido corporal, ou seja você irá suar, e este suor é composto por água e sais minerais, mas será que é necessário repor tudo isso? A resposta é: depende! Essa perda de água e minerais pode causar desidratação, além de provocar a perda […]
