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      Tag : peso

      Fitness: É normal treinar e não emagrecer?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      novembro 16, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: É normal treinar e não emagrecer?

      Essa é a pergunta de muita gente. Muitas pessoas se dedicam na academia, na dança, na natação ou em qualquer esporte e no final do mês não perderam 1 kg. As vezes perderam 1 kg mas o foco era perder 3kg ...

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      Fitness: Se fizer, faça bem feito!

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      julho 27, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Se fizer, faça bem feito!

      Se você só comer tranqueira você vai engordar e se você treinar de qualquer jeito, provavelmente também ou não sairá do zero. Precisa ser algo que se ajuste as necessidades/preferências/possibilidades da cada pessoa! ...

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      Aparecida Miranda: Depressão

      Aparecida MirandaAparecida Miranda
      julho 24, 2019
      A Psicóloga, Saúde
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      Aparecida Miranda: Depressão

      Na matéria do mês passado, abordei o tema Suicídio sem Tabu (veja aqui) e, infelizmente, os casos de suicídio tem aumentado no Brasil e no mundo. Por isso, escolhi desta vez o tema Depressão, pois cuidar da ...

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      Zaida Costa: Plus Size sem medo e sem rótulos

      Zaida CostaZaida Costa
      julho 7, 2019
      Estilo & Imagem, Variedades
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      Zaida Costa: Plus Size sem medo e sem rótulos

      Isso mesmo!!! Começamos essa matéria traduzindo de forma correta o que muitas pessoas não sabem o que significa de fato ser “Plus Size”. São determinadas pelas medidas e não precisa ter o peso especifico – acima de 90 de busto e 108 ...

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      Fitness: Métodos para hipertrofia muscular

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      junho 1, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Métodos para hipertrofia muscular

      Existem muitas variáveis para conseguir aumentar a massa muscular. Diversos tipos de treino como pirâmide crescente, pirâmide decrescente, drop set, etc. Além disso, é importante que tenha um bom controle ...

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      Fitness: Qual a prioridade, estética ou saúde?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      maio 25, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Qual a prioridade, estética ou saúde?

      Já pensou que ESTÉTICA SEM SAÚDE de nada adianta?  Corpo “forte” por fora, mas por dentro cheio de lesão só te trará prejuízos! Muitas pessoas treinam de forma descontrolada, sem ...

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      Fitness:Benefícios do exercício para quem tem problemas na tireoide

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      maio 11, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness:Benefícios do exercício para quem tem problemas na tireoide

      A internet está saturada de “conhecedores” da saúde e qualidade de vida. Infelizmente os que realmente possuem conhecimento e postam conteúdos interessantes muitas vezes são deixados de lado por preguiça dos leitores ou até mesmo falta ...

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      Fitness: Voleibol e dores no joelho

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      maio 4, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Voleibol e dores no joelho

      O Voleibol, assim como outros esportes, é uma modalidade que durante os jogos e treinos ocorrem diversos impactos. São inúmeros saltos para atacar, defender, sacar, cair no chão para salvar uma bola, etc. Por esse motivo as articulações são bem afetadas ...

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      Fitness: Emagrecer, depois ganhar massa muscular ou ao contrário?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      março 30, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Emagrecer, depois ganhar massa muscular ou ao contrário?

      Essa dúvida é muito comum principalmente para quem está iniciando as atividades físicas e mais especificamente para quem está começando a praticar musculação nas academias. Mas afinal, existe uma regra? Primeiro ganhar massa muscular e depois perder gordura ou inverter essa ...

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      Fitness: Perca 10 kg em 1 mês

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      março 16, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Perca 10 kg em 1 mês

      Gostou do título? Então vou complementar: PERCA 10KG EM 1 MÊS. PERGUNTE-ME COMO. Temos algumas variações para esse título, podemos achar ele escrito em alguns lugares assim: CONHEÇA A DIETA QUE ESTÁ FAZENDO A CABEÇA DOS FAMOSOS ou CONHEÇA O SUPLEMENTO EMAGRECEDOR. O ...

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