A excelência: um fardo necessário?

Vivemos num mundo extremamente competitivo, numa busca constante de superação e performance. Como já trouxe em textos anteriores, viramos capatazes de nós mesmo, ninguém mais precisa nos cobrar, estamos sempre nos cobrando ser melhores. Melhores que os outros e melhores que nós mesmos. Essa realidade vem ultrapassando barreiras e pode ser percebida em vários cenários […]

Nika Pereira – Uma visão feminina no esporte: a experiência no esporte

Olá! Que tal a gente continuar o nosso papo do último sábado sobre Idade x Atleta. Vamos evoluir nos questionamentos hoje sobre esse tema. A capacidade fisica é superior a técnica? Qual vantagem de uma atleta mais experiente em uma equipe?   A capacidade fisica é superior a técnica? Vou destacar alguns atletas brasileiros que […]

Edson Andreoli: O que é “ser um atleta”?

atleta

A palavra atleta provém do grego athletes e por sua vez do termo aethos, que significa ESFORÇO. Atendendo a sua origem etimológica, o atleta é aquele que compete com esforço por um prêmio. Ser atleta ultrapassa o amor pela vitória, pela fama, pelo dinheiro ou simplesmente o amor pelo esporte. Ser atleta é ser atleta sempre. […]

Van Inhesta: Fetiche masculino e “A Língua do Corpo”

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Todas as pessoas têm um tipo de fetiche que é como feitiço capaz de repercutir em nosso em nosso desejo sexual. Pode ser por roupa, algum atributo, característica física, objeto ou partes do corpo. Fetiche é saudável se não se tornar obsessão. Mas se fizer algo que vai agradar a todos na relação, aproveite a […]

César Romão: Trabalhe numa capacidade desenvolvida

Temos dons concedidos pelo universo, temos nossas aptidões, mas algumas pessoas as descobrem cedo e fazem com que trabalhem em seu próprio benéfico. Outras demoram muito para encontrar e muitas vezes é tarde, a oportunidade já passou e seguiu rumo às pessoas mais preparadas. Além de nossas habilidades já inclusas em nosso pacote de vida, […]

Renata Figueira de Mello:Futuro de Isadora, por um segundo…

Terminam hoje os Jogos Olímpicos de Inverno de PyeongChang 2018 e a gente se despede das fantásticas manobras de esquiadores, skatistas do gelo e patinadores, que desta vez assistimos nas madrugadas e que nos tiraram o fôlego, na neve e no gelo, desafiando os seus próprios limites. As mulheres aumentaram sua participação e estão cada […]

Fitness: Saiba o que é Canelite e como tratar

A Canelite, Síndrome do estresse Tibial Medial, é uma inflamação que acomete o Periósteo (uma membrana de tecido conjuntivo, resistente e que envolve por completo os ossos). Caracteriza-se por dor durante e após exercícios no bordo medial da tíbia, melhorando com repouso. Acomete aproximadamente 10% dos atletas, principalmente corredores. O mecanismo é a sobrecarga, ocorre um […]

Fitness: 5 erros do treinamento funcional

Bases instáveis em todos os exercícios: as bases instáveis são interessantes para alguns objetivos (core stability, equilíbrio), mas podem diminuir os ganhos de força, potência e velocidade. Assim, seu uso é objetivo-dependente e deve ser visto com cautela.   Abrir mão de exercícios básicos: exercícios funcionais são os que aumentam a funcionalidade do corpo, promovendo […]

Cillo: O corpo padece para quem joga futebol profissionalmente

Recebi um intrigante levantamento do Instituto do Joelho do HCor, em São Paulo. Uma pesquisa realizada pelo Hospital aponta 100 lesões durante o Campeonato Brasileiro de 2017. Isso representa uma média de quase 3 contusões em cada uma das 38 rodadas da competição. O estudo realizado pelo Instituto detalha que a Coxa lidera as contusões […]

Lilian Schiavo: Acredite em você

O ano começa com novidade de vida, novos planejamentos, metas e acima de tudo muita esperança! A possibilidade de iniciarmos este 2018  lembra um pouco os tempos da escola quando com expectativa e  alegria estreávamos a primeira folha do caderno e com cuidado folheávamos os livros novos e encapados. Vamos aproveitar para encarar os desafios […]