Linhas infinitas

Escrever é coisa que esparrama do peito para as linhas do papel… É coisa que os olhos capturam coisa que a gente lê nas entrelinhas, uma cena, um gesto, o que acontece pra fora, o que lateja aqui dentro, a nossa história, a vida do outro, uma memória, um final ou recomeço, um sim ou […]

Cecilia Telles: Porque pensamos e escrevemos

Pensar – Escrever… Porquê escrevo? Hoje quando pensei em escrever me fiz estas perguntas. Na verdade, são reflexões sobre minha motivação. Não escrevo por obrigação, mas por prazer. É uma forma de organizar as coisas que ficam em mim, na minha cabeça, como se diz.  Não sou uma escritora. Não posso afirmar que gostaria de […]

César Romão: Princípio da esperança.

De que adianta perder a esperança em algo que se deseja? Você passará a viver com frustração e culpa, sem contar o enorme balde de ressentimento que carregará sobre sua cabeça. Viva com esperança e coloque-a onde ela nem sequer existe. Assim estará dando um motivo a você mesmo para superar-se e descobrir habilidades que […]

Aparecida Miranda: Ressignificar a vida!

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Qual o sentido da sua vida? Por que você acorda todas as manhãs? Você sabia que o indivíduo que está interessado em encontrar um sentido para sua vida é um ser humano mais consciente, autêntico e realizado? Infelizmente algumas pessoas compreendem o sentido da vida no momento em que adoecem ou perdem um ente querido. […]

Lilian Schiavo: Quem são as minorias?

minorias

Pensei muito antes de escrever sobre o assunto de hoje, é que vai doer em mim e talvez em você também, a certeza que tenho é que vou incomodar muita gente, mas paciência, o mundo não é cor de rosa e fingir que somos avestruzes enfiando a cabeça no buraco não vai solucionar problemas, e […]

Aparecida Miranda: A terapia cognitiva na mudança de hábitos

hábitos

Para manter um peso equilibrado e uma boa saúde, é necessário desenvolver hábitos saudáveis, criar uma rotina de exercícios físicos e ter uma boa alimentação. De acordo com o professor de Educação Física Anderson Maciel, os benefícios da atividade física vão muito além da estética em si; com atividade física, melhoramos a qualidade do sono, […]

Aparecida Miranda: Terapia Cognitiva e Terapia Cognitivo-Comportamental

terapia

Experimente mudar como você se sente, mudando a forma como você pensa! A terapia cognitivo-comportamental foi desenvolvida por Aaron Beck, na universidade da Pennsylvania no início da década de 60 e se tornou uma das psicoterapias mais bem-sucedidas e praticadas no mundo, tendo a mudança de crenças disfuncionais como principal alvo. Seu tratamento tem se […]

Lordello: 8 Hábitos que não devemos levar para 2019

hábitos

Na virada do ano muitas promessas são feitas; a vontade de se ter um ano melhor ressurge. Vontade essa que existiu nos outros anos, mas e os resultados positivos? Apareceram ou não? Uma coisa é certa, o leitor só terá um ano novo se assumir atitudes novas. Se reprisar o realizado no ano que passou, continuará […]

George Ross: Música de verdade

música

“Essa música é um lixo”, “isso sim que é música de verdade”, “música boa se fazia antigamente” são algumas das expressões que já ouço faz algum tempo e que me fez refletir sobre o assunto: afinal, o que é música boa? Como alguém que vive da música, seria raso ou até irresponsável sugerir qualquer resposta […]

Renata Figueira de Mello estreia coluna Elas.com

O Universo Feminino definitivamente não é só feito de receitas, de dicas de beleza, de moda, de filhos e academia, do que mais nos irrita NELES, de empoderamento (que por sinal já virou meme) e crises pessoais. É também feito disso, é claro, mas de um olhar diferente sobre o mundo que não para de […]