Fitness: Qual a prioridade, estética ou saúde?
Já pensou que ESTÉTICA SEM SAÚDE de nada adianta? Corpo “forte” por fora, mas por dentro cheio de lesão só te trará prejuízos! Muitas pessoas treinam de forma descontrolada, sem orientação e literalmente sem a menor noção e no final das contas, estão com as articulações dos ombros ferradas ou dores nas costas ou joelhos […]
Fitness: Voleibol e dores no joelho
O Voleibol, assim como outros esportes, é uma modalidade que durante os jogos e treinos ocorrem diversos impactos. São inúmeros saltos para atacar, defender, sacar, cair no chão para salvar uma bola, etc. Por esse motivo as articulações são bem afetadas e aumenta de forma significativa o risco de uma lesão que muitas vezes só […]
Zaida Costa: Biotipos femininos
Por que nós mulheres nos preocupamos tanto em conhecer o nosso tipo físico? Através de uma análise de estilo, podemos harmonizar a nossa silhueta e valorizar eventuais complexos. O objetivo é obter equilíbrio visual por meio da ilusão ótica que a vestimenta pode oferecer. Para este diagnóstico, trabalhamos com dois critérios que são: Análise da […]
