A reclamação do século XXI, DEPRESSÃO, causadora de notórios problemas como: ansiedade, tristeza, insônia, isolamento, choro, falta de convívio social e familiar, insatisfação pessoal, sono em excesso, irritabilidade, inconstância de humor, baixa produtividade, sem contar a depressão patológica, aquela em ...
Muitas das coisas que acontecem em nossa vida nem sempre temos como prever ou mesmo controlar. Sempre fazemos planos, traçamos metas e alimentamos a esperança que tudo venha acontecer da maneira que desejamos. Porém existem fatores ...
Iniciamos o mês de abril com Vênus em Peixes que em seu eterno caminho pelo círculo zodiacal, indica o início de uma fase de entrega e sensibilidade afetiva. A Senhora dos risos e das ...
Olá amigos que me acompanham aqui na coluna Criando Sorrisos, vamos em frente com mais aprendizado? No último texto conversamos sobre o começo de novos projetos e a importância da mudança de hábitos (link) para alcançar nossas metas. Três grandes dicas ...
Experimente mudar como você se sente, mudando a forma como você pensa! A terapia cognitivo-comportamental foi desenvolvida por Aaron Beck, na universidade da Pennsylvania no início da década de 60 e se tornou uma das psicoterapias mais ...
Na virada do ano muitas promessas são feitas; a vontade de se ter um ano melhor ressurge. Vontade essa que existiu nos outros anos, mas e os resultados positivos? Apareceram ou não? ...
Final do ano chegou, mais um ano novo! Hora de fazer uma retrospectiva, um balanço do que deu certo e o que deu errado… Ano novo, vida nova, é aquela sensação gostosa de começar de novo, é a chance de corrigir ...
E aqui estamos no último mês do ano. Dezembro chega positivo. Apesar dos permanentes conflitos humanos, o melhor de todos os aspectos é sem dúvidas Júpiter que está domiciliado no signo de Sagitário e que contagia a humanidade com fé, ...
Uma auto análise mais profunda é o primeiro passo para quem deseja mudar algo na própria vida! Quem é você hoje? Tem satisfação com seu trabalho? Com seus relacionamentos? Quais seus principais defeitos? Aqueles que te impedem de “estar” onde ...
Existem algumas ervas-daninhas no caminho das pessoas que, como você, estão no caminho da vitória, a pior delas é a fofoca. Só existe uma maneira dela nos atingir: quando acreditamos nela e permitimos que ela faça parte de nossa vida. ...
