Vanessa Inhesta: Sexo também é fitness
E hoje vou trazer uma ótima notícia, SEXO EMAGRECE!!! Fazer sexo por 1 hora pode perder até 600 calorias e é considerado uma atividade física, mas não um exercício, ok?! E quanto mais tempo ficar nas preliminares melhor é o gasto enérgico, o ritmo cardíaco aumenta e o corpo libera endorfina que dá a sensação […]
Ivan Rollemberg: Cuidados com a pele do rosto
Muitas pessoas me questionam sobre os cuidados básicos e diários da pele e quando eles devem ser iniciados. Essa é uma pergunta muito difícil de responder, pois cada pele tem suas características únicas e infelizmente nada do que posso escrever substitui a criteriosa avaliação médica ao vivo. Mas uma coisa posso afirmar para vocês: esses […]
