Cecilia Telles: Aprenda a lidar com a estafa mental
Nos dias de hoje vivemos ainda assombrados com a COVID-19. Restrições na nossa vida diária se tornaram comuns. Quando saímos de casa temos que tomar cuidado, evitar locais com muita gente, usar máscara, álcool gel nas mãos, quando tocamos algo ou alguém. A ansiedade, o medo de contaminação leva a que muitas vezes nos privemos […]
Flávia Andreoli: Posições para a grávida dormir
Quando a mulher descobre que está grávida, a última coisa que ela pensa é na posição em que vai dormir nos meses seguintes. Porém, é algo que ela deve se preparar, já que sua barriga irá crescer potencialmente e geralmente isso provoca um grande incômodo. O momento ideal para se preocupar com isso é justamente […]
Fitness: Chega de ressaca
Como brasileiro adora festa, geralmente aos finais de semana (ou até no meio da semana) já começa a ingestão de álcool. Claro que o mais importante é não abusar tanto no consumo do álcool a ponto de ter sintomas como dores de cabeça, vômito, fraqueza, fadiga e mal-estar, típicos da famosa ressaca. Por isso durante […]
Fitness: Tudo sobre isotônicos
Durante a prática de atividade física, há uma perda natural de líquido corporal, ou seja você irá suar, e este suor é composto por água e sais minerais, mas será que é necessário repor tudo isso? A resposta é: depende! Essa perda de água e minerais pode causar desidratação, além de provocar a perda […]
