Lilian Schiavo: Inovação e inclusão
Imagina ser convidada para o lançamento de uma inovação? Esta semana estive numa palestra sobre um dispositivo com inteligência artificial que consegue dar mais autonomia a deficientes visuais. É um aparelho pequeno que se acopla a um óculos e consegue ler qualquer coisa, um grande avanço tecnológico que pode mudar a vida das pessoas com baixa […]
Gio Giacomini: Que tal um Detox personalizado?
Sou formada há 20 anos em Nutrição pela faculdade São Camilo, pós graduada em Nutrição Funcional, Nutrição Esportiva, Nutrição Pediátrica, Fitoterapia e Nutrição Estética. Com a minha experiência de 10 anos em clínica, considero sempre a particularidade de cada organismo, por isso a dieta é individualizada. Oriento sempre os meus pacientes a ficarem atentos aos […]
Lilian Schiavo: Acredite em você
O ano começa com novidade de vida, novos planejamentos, metas e acima de tudo muita esperança! A possibilidade de iniciarmos este 2018 lembra um pouco os tempos da escola quando com expectativa e alegria estreávamos a primeira folha do caderno e com cuidado folheávamos os livros novos e encapados. Vamos aproveitar para encarar os desafios […]
Fitness: Você conhece a Síndrome da Bunda Morta?
Já pensou em treinar os glúteos essa semana? Mulheres provavelmente responderão que sim e os homens geralmente não estão muito com esse foco. Mas hoje não trataremos da parte estética (não desmerecendo seu valor) mas da parte funcional e relevante desse músculo. Glúteo máximo, glúteo médio e glúteo mínimo compõe o grupo muscular conhecido como […]
Lordello: Funcionários de prédios devem ter intimidade com moradores?
Você já reparou que vigilantes que trabalham em shoppings centers raramente dão um sorriso durante o expediente de trabalho. Isso pode ser considerado grosseria ou falta de educação? Absolutamente não! Profissionais ligados à segurança púbica e privada, devem manter sobriedade e certo distanciamento no trato com as pessoas que visam proteger. O bate papo desnecessário […]
César Romão: Procure não socializar seus problemas
Que atire a primeira pedra a pessoa que não tiver problemas, viver é a arte de solucionar problemas, aprender com eles e até sofrer por eles. Em um contexto tão complicado nos dias de hoje parece até que problemas são a grande matéria prima para se viver. Eles vêm e vão, mas sempre estão por […]
Lilian Schiavo: Esporte e autoresponsabilidade
Hoje vou contar a história de uma amiga que me perguntou porque postei a foto dela no pódio no nosso grupo de empresárias, respondi que o empreendedorismo tem tudo a ver com esporte. Andrea Gonzalez começou a correr aos 16 anos de idade quando fazia intercâmbio nos Estados Unidos mas não ganhava as corridas, pois […]
Fitness: Puxada com barra e Dica do Coach Guto
Estudos biomecânicos já avaliaram os riscos e benefícios desse exercícios que tem grande ativação do Bíceps Braquial, Redondo Maior e Grande Dorsal. Nomes estranhos? Relaxa, o foco não será esse, mas sim como executar com mais benefícios. Executando a puxada por trás da cabeça é comum a pessoa inclinar a cabeça para frente para poder […]
Lilian Schiavo: O que é ter sucesso pra você?
Significa ser bem sucedido financeiramente? Alcançar a fama? Conseguir ter uma famíla feliz? Na verdade, o sucesso é subjetivo, cada um de nós sabe o que almeja na vida. Para uns pode ser encontrar um grande amor e criar uma famíla, outros podem pensar que sucesso é ser rico com uma conta bancária de muitos dígitos. […]
Fitness: Busque uma atividade física que te dê prazer
Está difícil se manter focado na prática esportiva? Existem vários fatores que podem levar a isso, desde cansaço físico, lesões, falta de praticidade ou preguiça mesmo. Mas já parou pra pensar que a sua modalidade pode não estar sendo um fator predominante para que você siga firme? Já pensou em mudar o que está […]
