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      Tag : fibras

      Alexandre Abdallah: Pão australiano

      Alexandre AbdallahAlexandre Abdallah
      junho 28, 2019
      Bendito Pão, Gastronomia
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      Alexandre Abdallah: Pão australiano

      Hoje vamos falar do pão de coloração escura e levemente adocicado chamado Pão Australiano. Logicamente, de origem australiana, esse pão pode ser encontrado em diversos lugares servindo como acompanhamento ou para recheios, além de ser rico em ...

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      Fitness: Você sente fome o tempo todo?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      novembro 17, 2018
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Você sente fome o tempo todo?

      Esse pode ser sinal de fome, mas também somente uma VONTADE DE COMER. Existem diversas causas para isso, o cansaço, o nível de estresse e a ansiedade são alguns fatores que podem te deixar com vontade de beliscar alguma coisa o dia ...

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      Fitness: Fazer muitos abdominais ajuda? + Dica do Coach Guto

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      dezembro 21, 2017
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Fazer muitos abdominais ajuda? + Dica do Coach Guto

      Acredito que a maioria das pessoas já sabe que ninguém “queimará” a capa de gordura da barriga fazendo abdominais, então será que realizar um volume grande de exercícios para essa região poderá trazer algum benefício? A ...

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      Fitness: Esqueça a cinta modeladora + Dica do Coach Guto

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      dezembro 14, 2017
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Esqueça a cinta modeladora + Dica do Coach Guto

      A primeira coisa a entender é que apertar a cintura não ajuda a perder barriga e nem faz afinar, como se fosse massa de modelar. Entendam que para se perder gordura a mesma precisa ser removida dos ...

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      Fitness: Tudo sobre alongamento e Dica do Coach Guto

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      novembro 2, 2017
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Tudo sobre alongamento e Dica do Coach Guto

      O tema de hoje tem ligação com o assunto da semana passada (Dor Muscular Tardia), aquela dor que as vezes sentimos horas após o treino. Mas e o Alongamento, o que tem a ver ...

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      Fitness: Biscoitos integrais industrializados são saudáveis?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      julho 5, 2017
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Biscoitos integrais industrializados são saudáveis?

      Aqueles famosos cookies integrais ou bolachas e biscoitos com aveias e sementes são opções frequentes entre a maioria das pessoas para o lanchinho intermediário da manhã ou da tarde. No entanto, cuidado, pois esta opção engana!   Esses biscoitos mesmo sendo ricos em ...

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      Fitness: Água e seus benefícios

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      maio 31, 2017
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Água e seus benefícios

      Vamos iniciar a coluna de hoje já com números que por si só já mostram a grande importância da água para nossa sobrevivência: ...

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