Lordello: Chapa de ferro em portões. Sim ou não?
Um dos princípios da segurança em condomínios e casas é que a pessoa que está do lado de fora deve ter o mínimo de informação do lado de dentro. Marginais que desejam realizar assalto com certo nível de organização, precisam inicialmente realizar o que chamo de análise de risco, ou seja, levantar possíveis vulnerabilidades ou […]
César Romão: Tudo na sua vida é responsabilidade sua
Chega de caçar inocentes para culpá-los de coisas que acontecem em sua vida, chega de procurar gente para indicar como responsáveis pelas negligências que teve em sua vida. Você é a única pessoa responsável por tudo em sua vida, tenha coragem de aceitar isto, ou o mundo não terá pessoas suficientes para você acusar. Não […]
Edson Andreoli: Como fazer um excelente exercício para as pernas
O exercício de afundo possui alto grau de recrutamento muscular para região de coxa e glúteos é excelente para desenvolvimento de força e hipertrofia dessas regiões. Por ele ser um exercício de cadeia cinética fechada trabalhará todos músculos da coxa, diminuindo a necessidade de ficar fazendo exercícios complementares. Algumas dicas de como realizar melhor: 1- Use […]
Lordello: Como conduzir assembleias onde o tema é Segurança?
Já ministrei centenas de palestras e acompanhei inúmeras assembleias de moradores em condomínios residenciais. Nessas ocasiões, pude observar que, muitas vezes, o síndico é colocado contra a parede e acaba cedendo à pressão de pequeno grupo insatisfeito com algum item referente a segurança. Recentemente, presenciei síndico ser pressionado por morador que pleiteava a troca da […]
O árbitro foi o pior, nessa vitória do Timão
O árbitro Thiago Duarte Peixoto foi um horror no clássico Corinthians e Palmeiras. Cometeu um erro grotesco expulsando Gabriel, quando quem cometeu a falta foi Maycon. Os seus auxiliares avisaram. Uma imagem mostra um deles afirmando que “não tinha sido Gabriel”, o cara que tinha puxado Keno. Mas Thiago quis ser mais realista que o […]
