Vírgina Curiati: Vamos falar de medo?
O que é o MEDO? Você repete muitas vezes a palavra MEDO? Esta sensação de perigo constante, o frequente estado de alerta, o receio de realizar atividades pela sensação de ameaça, seja ela física ou psicológica, isto é o MEDO! E o medo que acaba atrapalhando seu trabalho, seu relacionamento social e como consequência causam […]
Aparecida Miranda: Psicofisiologia do estresse
Quando nosso cérebro interpreta alguma situação como ameaçadora, todo nosso organismo passa a desenvolver uma série de alterações, como consequência direta dos persistentes esforços adaptativos à situação existencial e nem sempre é um fator de desgaste emocional e físico, e sim, é um mecanismo natural de defesa do organismo. Os agentes estressores podem ser classificados […]
Aparecida Miranda: O processo de adoecimento
A doença não é um problema unicamente físico, envolve também os aspectos emocionais e mentais. Ao descobrir a doença, geralmente é percebida uma situação de estresse emocional, situação a qual a pessoa responde com sentimentos de desesperança e desistência, o que dispara uma série de reações fisiológicas. A pessoa pode contribuir para o seu adoecimento […]
Dra. Virgínia Curiati – Estresse: o que fazer para relaxar?
Nós, médicos, temos um dia a dia bastante agitado por conta da rotina de trabalho, casa, filhos, escala, enfim, inúmeras responsabilidades, nem sempre possíveis de serem delegadas. E com isso somos também afetados pelo estresse. Sabemos SIM que a saúde deve vir em 1º lugar, mas sabemos o quão difícil é respirar fundo e esquecer […]
Aparecida Miranda: Anorexia nervosa
Os transtornos da alimentação são caracterizados por graves perturbações no comportamento alimentar, sendo representados por dois diagnósticos: Bulimia Nervosa e Anorexia Nervosa. A Bulimia Nervosa é caracterizada por compulsões alimentares, seguidas de comportamentos compensatórios inadequados, como vômitos, uso indevido de laxantes, diuréticos ou outros medicamentos, jejuns, exercícios excessivos. A Anorexia Nervosa pode ser desenvolvida na […]
Aparecida Miranda: Dicas para evitar desgaste emocional no Natal
Com o encerramento do ano é chegada a celebração natalina e apesar de ser uma data sobretudo festiva, muitas vezes é também uma fonte de desgaste emocional para muitas pessoas. Nesse sentido, alguns cuidados se fazem importante de serem colocados em prática neste Natal: 1 – Identifique sua principal fonte de estresse no Natal: […]
Rodrigo Donati: Perigos do final de ano
O tema que abordaremos hoje gira em torno dos cuidados que os tutores devem ter durante o ano todo, porém por experiência, apresentam sua frequência aumentadas nestas épocas de festas natalinas e final de ano. Com o aumento das confraternizações e festas de final de ano sem dúvida as emergências causadas por intoxicações alimentares se tornam […]
Galtama: Os benefícios de dançar
Dançar, sem dúvidas, é o melhor remédio para curar as dores da vida. Ajuda a emagrecer, estimula a memória, ajuda na postura, reduz o estresse, evita depressão, melhora o equilíbrio e tantos outros benefícios. Nosso cérebro é regido por música, já que ela desperta o seu lado intuitivo, tanto no ser humano quanto em qualquer animal. […]
Fitness: Já pensou na sua saúde aos 80 anos?
Você trabalha muito? Se dedica aos outros? Não tem tempo para você?Quanto tempo faz que não treina algo que goste? Ou que não pratica algum exercício, mas está preocupado com seu corpo e não consegue melhorar? Ou anda muito estressado, ansioso e come a mais como forma de recompensa? Cuidado! Pense: Como você […]
Vanessa Inhesta: Sexo é saúde
Nosso corpo é perfeito e já tem todas as defesas para que tenhamos qualidade de vida. E com isso temos nossos instintos e pulsões. Assim que nascemos já sabemos nos alimentar, os pulmões respirar e o corpo se movimentar, na puberdade começam a ser liberados os hormônios sexuais. Quando iniciamos a vida sexual, o corpo […]
