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      Tag : emagrecer

      Fitness: É normal treinar e não emagrecer?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      novembro 16, 2019
      Fitness, Saúde
      2 Comentários
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      Fitness: É normal treinar e não emagrecer?

      Essa é a pergunta de muita gente. Muitas pessoas se dedicam na academia, na dança, na natação ou em qualquer esporte e no final do mês não perderam 1 kg. As vezes perderam 1 kg mas o foco era perder 3kg ...

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      Fitness: Fuja dos shakes milagrosos!

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      outubro 26, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Fuja dos shakes milagrosos!

      Quer emagrecer? Acho que uma das últimas alternativas inteligentes seria utilizar uma “consulta” com consultor dessa marcas de shakes “milagrosos”. Abaixo alguns motivos que devem ser levados em consideração antes de cair na besteira de comprar algum produto como esse: 1 – ...

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      Alexandre Abdallah: Pão de centeio

      Alexandre AbdallahAlexandre Abdallah
      agosto 2, 2019
      Bendito Pão, Gastronomia
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      Alexandre Abdallah: Pão de centeio

      Hoje falaremos do pão de centeio. Este tipo de pão leva em sua panificação o uso de centeio no lugar do trigo.  Este método é tradicional do Norte da Europa, nas regiões mais frias, pois o centeio ...

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      Fitness: Mais resultado treinando no frio

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      julho 13, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Mais resultado treinando no frio

      Treinar no frio é difícil, eu confesso pra vocês e tenho certeza que muitos estão concordando comigo nesse momento. Mas você sabia que treinar no frio irá acelerar seus resultados? ...

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      Fitness:Mitos e verdades sobre treino e qualidade de vida

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      abril 6, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness:Mitos e verdades sobre treino e qualidade de vida

      Hoje em dia é possível encontrar todo tipo de informação nas redes sociais. Pessoas desconhecidas, sub celebridades, ex participantes de reality show e médicos especialistas em prescrever anabolizantes  se tornaram “deuses” na internet e donos de páginas com grande número de ...

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      Fitness: Emagrecer, depois ganhar massa muscular ou ao contrário?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      março 30, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Emagrecer, depois ganhar massa muscular ou ao contrário?

      Essa dúvida é muito comum principalmente para quem está iniciando as atividades físicas e mais especificamente para quem está começando a praticar musculação nas academias. Mas afinal, existe uma regra? Primeiro ganhar massa muscular e depois perder gordura ou inverter essa ...

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      Fitness: Perca 10 kg em 1 mês

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      março 16, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Perca 10 kg em 1 mês

      Gostou do título? Então vou complementar: PERCA 10KG EM 1 MÊS. PERGUNTE-ME COMO. Temos algumas variações para esse título, podemos achar ele escrito em alguns lugares assim: CONHEÇA A DIETA QUE ESTÁ FAZENDO A CABEÇA DOS FAMOSOS ou CONHEÇA O SUPLEMENTO EMAGRECEDOR. O ...

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      Fitness: Jejum intermitente

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      março 2, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Jejum intermitente

      Já escutou falar ou já fez essa “dieta milagrosa”? É comum pessoas seguirem dietas sem realmente saber os efeitos positivos e negativos. Por pensar que “emagrecer” é a solução para tudo muita gente se priva de comer ou pior, fica horas em ...

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      Fitness: Dá para eliminar gordura localizada com treino localizado?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      dezembro 30, 2018
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Dá para eliminar gordura localizada com treino localizado?

      A ideia de realizar muitas repetições para aumentar a queima de gordura local na intenção de emagrecer um ponto específico é antiga, e bastante sem fundamento fisiológico e bioquímico!  O emagrecimento depende de ...

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      Galtama: Os benefícios de dançar

      Galtama de MelloGaltama de Mello
      dezembro 9, 2018
      Dançarte, Variedades
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      Galtama: Os benefícios de dançar

      Dançar, sem dúvidas, é o melhor remédio para curar as dores da vida. Ajuda a emagrecer, estimula a memória, ajuda na postura, reduz o estresse, evita depressão, melhora o equilíbrio e tantos outros benefícios. Nosso cérebro é regido por música, já que ...

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