Nunca será fácil…
Acredito que todo o ser humano tem o sonho de viver a época fácil. Tenho para mim que dentro dos corações até dos humanos mais corajosos, existe o anseio pela fase onde a vida fica mais fácil. Os problemas não existirão ou serão menores, que a vida flua sem grandes esforços e que a alegria […]
César Romão: A gente vai se acostumando.
Durante um relacionamento alguns tipos de conduta vão se formando, às vezes incomodam muito, às vezes incomoda pouco, mas incomodam. A tolerância vai se fazendo presente, mas lá no fundo existe uma contrariedade se formando, no início parece algo superficial, mas com o tempo espalha-se querendo colocar-se de alguma maneira e mostrar-se, na verdade a […]
Carol Ragozzino: Atuação da Fisioterapia na Terceira Idade
A fisioterapia tem papel fundamental na população da terceira idade, desde uma abordagem preventiva até no tratamento de alguma lesão específica. Tendo em vista o envelhecimento populacional do Brasil, onde a faixa de idade de 65 anos ou mais, cresceu 26% entre 2012 e 2018, segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). Esse […]
Fitness:Benefícios do exercício para quem tem problemas na tireoide
A internet está saturada de “conhecedores” da saúde e qualidade de vida. Infelizmente os que realmente possuem conhecimento e postam conteúdos interessantes muitas vezes são deixados de lado por preguiça dos leitores ou até mesmo falta de conhecimento em saber onde encontrar essas pessoas de conteúdo relevante. Por esse motivo cito na publicação de hoje […]
Lilian Schiavo: Os impactos da organização em nossa vida
A criatividade das mulheres é fabulosa e conhecida, somos capazes de nos reinventar diariamente, descobrir novos nichos de mercado e seguir com disposição e ousadia. Faço parte de um grupo que se reúne mensalmente para falar de literatura, mas acabamos transformando esses encontros numa oportunidade de networking onde cada um se apresenta e conta o que faz atualmente. […]
Lordello: 8 Hábitos que não devemos levar para 2019
Na virada do ano muitas promessas são feitas; a vontade de se ter um ano melhor ressurge. Vontade essa que existiu nos outros anos, mas e os resultados positivos? Apareceram ou não? Uma coisa é certa, o leitor só terá um ano novo se assumir atitudes novas. Se reprisar o realizado no ano que passou, continuará […]
Fitness: Já pensou na sua saúde aos 80 anos?
Você trabalha muito? Se dedica aos outros? Não tem tempo para você?Quanto tempo faz que não treina algo que goste? Ou que não pratica algum exercício, mas está preocupado com seu corpo e não consegue melhorar? Ou anda muito estressado, ansioso e come a mais como forma de recompensa? Cuidado! Pense: Como você […]
Vanessa Inhesta: Sexo também é fitness
E hoje vou trazer uma ótima notícia, SEXO EMAGRECE!!! Fazer sexo por 1 hora pode perder até 600 calorias e é considerado uma atividade física, mas não um exercício, ok?! E quanto mais tempo ficar nas preliminares melhor é o gasto enérgico, o ritmo cardíaco aumenta e o corpo libera endorfina que dá a sensação […]
Edson Andreoli: Como aumentar a testosterona sem usar anabolizantes
A testosterona é um hormônio esteroide, ou seja, formado a partir do colesterol, considerado o principal hormônio masculino, apesar de também ser encontrado em menor quantidade nas mulheres. Seu nível baixo está envolvido em queda do desempenho sexual, pouca disposição, insônia, dificuldade de ganho de massa muscular e até perda de gordura corporal. A testosterona no sangue do homem cai […]
Fabiane Cruz: 5 dicas para lidar com a ANSIEDADE
A ansiedade e o estresse são manifestações naturais do nosso organismo para nos proteger em situação de perigo. Suponha que você entrou no mar, aqueles bem calmos, para um mergulho relaxante. E enquanto está lá contemplando aquele fim de tarde eis que vê a sombra de um tubarão muito próximo a você: seu corpo entra […]
