César Romão: Cumprir a vida é compreender a marcha

vida

Viver é marchar numa rota de constante compreensão e descobrir o sentido de estarmos caminhando tanto para irmos tão longe ou tão perto. A vida é tudo aquilo que fazemos dela e tudo aquilo que ela faz de nós. Cumprir a vida é o nosso destino, independente de nossa vontade. Estamos no possível com nossos […]

Cillo: PSG. Um brasileiro arranhado e um italiano afagado

PSG

Como é a bola. Diria o ex treinador e jogador Muricy Ramalho. “A bola pune”. De um lado, a imagem arranhada e um prejuízo tão grande quando a Copa do Mundo que escapou. Do outro, a trajetória e a experiência a favor de uma carreira irretocável. Duas realidades dentro de um mesmo gigante europeu. O […]

Cillo:Quero enxergar o que não vejo, mas ainda acredito

copa

Na sexta-feira as três da tarde vamos estar frente a frente com a melhor seleção da fase de grupos. Das 32 que iniciaram a Copa da Rússia, a Bélgica deteve o melhor desempenho. Alguns vão dizer: a vitória sobre os japoneses que veio na “bacia das almas” mostra que esta seleção tão balada não é […]

Fernando Calmon: Yaris reforça linha Toyota

yaris

Apesar de grande avanço dos SUVs, crossovers e versões aventureiras no Brasil – fenômeno mundial –, os hatches e sedãs dos segmentos A e B ainda representam 60% das vendas totais de veículos de passageiros, excluídas as picapes de cabine simples e dupla. Nesse contexto é preciso muita atenção das fabricantes para melhorar participação de […]

Fitness: Autoestima e saúde

autoestima

A sua autoestima é o seu sentimento de valor próprio! O quanto você gosta de você mesmo. A baixa autoestima lhe torna duro consigo mesmo! Medo de enfrentar desafios, preocupação, falta de crença em sua capacidade, ansiedade frequente etc  etc etc . . . Muitas pessoas com baixa autoestima mudam seu foco para o trabalho e […]

Fernando Calmon – Carros: Vida dura

Estreia do Cronos, versão sedã do Argo, é um bom exemplo do grau de sofisticação da oferta de produtos no mercado brasileiro. Os sedãs compactos, onde se enquadra o novo modelo da Fiat, representam 15% das vendas totais, praticamente a mesma importância de todos SUV somados que, no ano passado, alcançaram 16%. Só entre os […]

Fitness: Saiba o que é Canelite e como tratar

A Canelite, Síndrome do estresse Tibial Medial, é uma inflamação que acomete o Periósteo (uma membrana de tecido conjuntivo, resistente e que envolve por completo os ossos). Caracteriza-se por dor durante e após exercícios no bordo medial da tíbia, melhorando com repouso. Acomete aproximadamente 10% dos atletas, principalmente corredores. O mecanismo é a sobrecarga, ocorre um […]

Cillo: Treinadores alvinegros em inferno astral

Dois times tradicionais do futebol brasileiro passaram os últimos dias em polvorosa e sobrou para quem ? Para os treinadores, claro. O experiente Osvaldo de Oliveira no Atlético e novato Fabricio Junqueira no Botafogo. O alvinegro carioca, eliminado vexatoriamente na Copa do Brasil, para o Aparecidense – GO, da quarta divisão brasileira, disse adeus ao […]

Fitness: Você conhece a Síndrome da Bunda Morta?

Já pensou em treinar os glúteos essa semana? Mulheres provavelmente responderão que sim e os homens geralmente não estão muito com esse foco. Mas hoje não trataremos da parte estética (não desmerecendo seu valor) mas da parte funcional e relevante desse músculo. Glúteo máximo, glúteo médio e glúteo mínimo compõe o grupo muscular conhecido como […]

Fitness: Corrida, pisada e energia + Dica do Coach Guto

Imagine um carro a gasolina. Esse carro é econômico quando ele percorre grandes distâncias, com um bom desempenho e utilizando menos combustível, correto? Com o corpo humano durante a corrida é a mesma coisa. Quando falamos que uma estratégia melhorou a economia de corrida isso significa que você percorreu a mesma distância só que com […]