Muitas vezes sentam à minha frente, com um ar de tristeza, e eu pergunto: “mas por que esta carinha?” E logo vem a resposta: “tristeza, depressão e muitas dores por todo o corpo.” E aí você percebe que em casos assim, ...
A morte faz parte do processo de desenvolvimento humano e está presente em nosso cotidiano, mas parece que falar sobre a morte na cultura ocidental ainda é um grande tabu. Ao falarmos da morte, damos mais atenção a ...
De vez em quando reservo um tempo para olhar para mim, e isso não é feito diante de um espelho, é um olhar para dentro, dentro da alma e do coração. Vivemos numa correria sem fim, o tempo está voando, quando ...
Os transtornos da alimentação são caracterizados por graves perturbações no comportamento alimentar, sendo representados por dois diagnósticos: Bulimia Nervosa e Anorexia Nervosa. A Bulimia Nervosa é caracterizada por compulsões alimentares, seguidas de comportamentos compensatórios inadequados, como vômitos, uso indevido ...
Experimente mudar como você se sente, mudando a forma como você pensa! A terapia cognitivo-comportamental foi desenvolvida por Aaron Beck, na universidade da Pennsylvania no início da década de 60 e se tornou uma das psicoterapias mais ...
Dançar, sem dúvidas, é o melhor remédio para curar as dores da vida. Ajuda a emagrecer, estimula a memória, ajuda na postura, reduz o estresse, evita depressão, melhora o equilíbrio e tantos outros benefícios. Nosso cérebro é regido por música, já que ...
Nosso corpo é perfeito e já tem todas as defesas para que tenhamos qualidade de vida. E com isso temos nossos instintos e pulsões. Assim que nascemos já sabemos nos alimentar, os pulmões respirar e o corpo se movimentar, na puberdade ...
A vida é uma eterna arte de se reinventar, de recomeçar. E quem resiste a isso, as intermináveis ondas de transformação, quem resiste às mudanças e as possibilidades de recomeços está fadado a viver preso a sonhos que talvez nunca ...
Porque às vezes é tão difícil tomarmos uma decisão? Porque apesar de “vermos” a situação com clareza, ter ciência de que é preciso escolher um caminho diferente, ainda assim temos dificuldade em tomar a tal decisão? A verdade é que ...
Quase todo mundo já passou pelo processo de tentar fazer uma dieta e não conseguir chegar ao fim nem da primeira semana. E como remédio, conselho ou relacionamento: o que serve para um pode não servir para o outro. Cada ...
