Flávia Raucci: Doma racional

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“Os princípios da doma racional, especialmente em equinos, baseiam-se no fato de que os mesmos apresentam excelente memória e alta sensibilidade, motivos pelos quais se deve cuidar, para que desde o seu primeiro contato com o homem haja um relacionamento positivo e agradável, sem traumas que possam marcá-lo para o resto da vida.” A doma […]

Fitness: Atividades com alto gasto calórico

Muitos estudos já comprovaram a eficácia de atividade intensas para um alto gasto calórico, mas o que seriam essas atividades intensas? Uma delas é o HIIT, que já foi postado aqui no Portal do Andreoli um breve resumo de como se faz. São exercícios que elevam sua frequência cardíaca e que devem durar aproximadamente 45 […]