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      Tag : controle de peso

      Fitness: Puxada com barra e Dica do Coach Guto

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      outubro 19, 2017
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Puxada com barra e Dica do Coach Guto

      Estudos biomecânicos já avaliaram os riscos e benefícios desse exercícios que tem grande ativação do Bíceps Braquial, Redondo Maior e Grande Dorsal. Nomes estranhos? Relaxa, o foco não será esse, mas sim como executar com mais benefícios. ...

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      Crianças e musculação: uma parceria cheia de benefícios

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      fevereiro 12, 2017
      Fitness, Saúde
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      Crianças e musculação: uma parceria cheia de benefícios

      O treinamento de resistência (ou força de resistência) é fundamental para o desenvolvimento das crianças e adolescentes. Com uma planilha de treino bem elaborada e consciente das individualidades e idade de cada criança, os benefícios poderão ser positivos para toda a ...

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