Márcia Sakumoto – Pele de pêssego: O segredo das japonesas
Conversando com uma amiga descobri que as japonesas escondem como tesouro suas idades, esse assunto é intocável. Foi então que entramos no mundo skincare, assim ela me mostrou alguns produtinhos e me ensinou qual a rotina para manter esse segredo na aparência, descobri o ritual da pele de pêssego: o segredo das japonesas, e vou […]
Fitness: Musculação para recuperar tendões lesionados
Os efeitos da musculação normalmente são focados no músculo, especialmente na hipertrofia e ganho de força. No entanto, existem diversos outros órgãos e tecidos que podem ser beneficiados, como é o caso dos tendões. A musculação pode ir além, ela pode ajudar na recuperação de lesões, por exemplo. Para esclarecer, foi realizado um estudo nesse […]
Ivan Rollemberg: Tratamentos corporais para o verão
Chegamos agora em novembro e novamente no verão. Algumas pessoas já no inverno começam o #projetoverao para chegarem nessa época com tudo. Outras deixaram esses últimos meses pra “correr atrás do prejuízo”. Mas uma coisa é certa: todo mundo quer estar bem para as festas e para a praia. Mas você deve estar pensando: ainda […]
Ivan Rollemberg: Mitos e verdades sobre o melasma
Nessa semana, com o clima esquentando, surgiu um tema importantíssimo para conversar com vocês: o melasma. Todos nós conhecemos alguém que tem essas manchas no rosto e quem tem melasma sabe, é só o tempo esquentar para ele piorar. Hoje vamos abordar alguns mitos e verdades dessa doença. Toda mancha escura no rosto é […]