Rodrigo Donati – Terapias Alternativas: Hidroterapia
Hoje dando sequência às matérias sobre as terapias alternativas (veja as anteriores aqui) para pets vamos falar um pouco mais sobre a hidroterapia. Muito conhecida na medicina humana a hidroterapia ou hidroginástica, este recurso vem sendo cada vez mais utilizado na medicina veterinária. Os exercícios podem ser realizados em piscinas rasas ou fundas dependendo da […]
Fitness: Métodos para hipertrofia muscular
Existem muitas variáveis para conseguir aumentar a massa muscular. Diversos tipos de treino como pirâmide crescente, pirâmide decrescente, drop set, etc. Além disso, é importante que tenha um bom controle do volume, intensidade e repouso. Mas e a execução? Já pensaram que a boa execução faz toda a diferença no seu resultado? Realizar os movimentos […]
Fitness: Dores no joelho? Entenda quem são os meniscos
Sabe aquela dor no joelho? Aquela dor que as vezes até te impede de andar, subir ou descer escadas? Pois é … pode ser que seus Meniscos estejam muito prejudicados. Eles uma vez lesionados não irão se recuperar mais ou seja, não irão voltar ao que eles eram quando estavam 100%. Mas afinal o que […]
Fitness:Dores no joelho? O que pode ser e como melhorar
Tem muita gente que sente dor na face anterior do joelho ao correr, subir (ou descer) escadas, jogar um futebol ou mesmo, em treinos de musculação! Várias dessas pessoas possuem um desgaste entre a patela e o fêmur que prejudica a cartilagem entre eles atrapalhando o deslizamento ao realizar os movimentos de flexão/extensão. Normalmente esses […]
