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      Tag : carboidrato

      Fitness: Fuja dos shakes milagrosos!

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      outubro 26, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Fuja dos shakes milagrosos!

      Quer emagrecer? Acho que uma das últimas alternativas inteligentes seria utilizar uma “consulta” com consultor dessa marcas de shakes “milagrosos”. Abaixo alguns motivos que devem ser levados em consideração antes de cair na besteira de comprar algum produto como esse: 1 – ...

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      Fitness: Músculos para todos!

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      janeiro 12, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Músculos para todos!

      Não importa se você é muito magro ou está acima do peso, seu corpo responderá ao estímulo que você está dando pra ele. Claro que devemos respeitar a individualidade biológica de cada um, a genética pode ajudar ...

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      Gio Giacomini: Acelerando o metabolismo e queimando calorias

      Giovanna GiacominiGiovanna Giacomini
      janeiro 3, 2018
      Bem-estar, Saúde
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      Gio Giacomini: Acelerando o metabolismo e queimando calorias

      Início de ano e tudo que a maioria quer é perder os quilinhos extras, principalmente os adquiridos nas festas de fim de ano. Para isso, manter o metabolismo acelerado é fundamental. Afinal, emagrecer não depende apenas do que ...

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      Fitness: Fazer muitos abdominais ajuda? + Dica do Coach Guto

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      dezembro 21, 2017
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Fazer muitos abdominais ajuda? + Dica do Coach Guto

      Acredito que a maioria das pessoas já sabe que ninguém “queimará” a capa de gordura da barriga fazendo abdominais, então será que realizar um volume grande de exercícios para essa região poderá trazer algum benefício? A ...

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      Fitness: Dor muscular e resultados e Dica do Coach Guto

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      outubro 26, 2017
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Dor muscular e resultados e Dica do Coach Guto

      “O treino de ontem foi bom! Acordei todo dolorido!”. Também temos a cultura da dor muscular em vários outros esportes. No caso da musculação, a dor muscular é associada ao sucesso no treino, adaptações de força e ...

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      Mirian Dutra: Reinventando antigas cozinhas

      Mirian DutraMirian Dutra
      outubro 21, 2017
      Coisas da Europa, Variedades
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      Mirian Dutra: Reinventando antigas cozinhas

      Desde que cheguei aqui na Europa,  passei por um verdadeiro processo culinário. Comecei entrevistando, em 1993, Ferran Adria, o homem que revolucionou a cozinha. Na época, El Bulli já era famoso, mas ...

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      Giovanna Giacomini: Os benefícios do jejum intermitente

      Giovanna GiacominiGiovanna Giacomini
      outubro 4, 2017
      Bem-estar, Saúde
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      Giovanna Giacomini: Os benefícios do jejum intermitente

      No mundo fitness, nas revistas sobre saúde e beleza, nos sites de dietas, em todos os cantos pode-se observar o aparecimento dessa nova “técnica” de emagrecimento. Jejum Intermitente, nada mais é que: comer quando se está com fome. Quase ...

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      Fitness: Álcool X resultado

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      agosto 5, 2017
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Álcool X resultado

      Você é super regrado, disciplinado, seguindo um plano alimentar e praticando atividade física de segunda a sexta, mas aos finais de semana toma aquela cervejinha?   Cuidado pois suas metas ou demorarão muito tempo para atingir ou não ...

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      Fitness: Posso consumir proteína à vontade?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      maio 14, 2017
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Posso consumir proteína à vontade?

      Devido a crescente onda de dietas da moda riquíssimas em proteínas e quase nada de carboidratos, muitos tem a impressão de que a proteína é o melhor grupo alimentar para se consumir. Mas cuidado, a maioria das proteínas possui também ...

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      Fitness: O primeiro passo

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      abril 20, 2017
      Fitness, Saúde
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      Fitness: O primeiro passo

      Pra tudo na vida existe um primeiro passo, um querer, um desejo de mudar ou de obter algo, mas para qualquer que seja esse objetivo temos que ter ATITUDE! Atitude para levantar e ir buscar. A atividade física não é diferente ...

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