Aparecida Miranda – Estafa: sintomas e tratamentos

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A estafa pode ser de origem física ou emocional e está associada a rotina de vida da pessoa. Conhecida popularmente como fadiga, a estafa física se caracteriza por dores musculares e cansaço físico ocasionados pelo excesso de atividades e má alimentação. Está cansada? Atenção, não é frescura, o seu corpo fala, escute-o! Sabe aquele corre-corre […]

Aparecida Miranda: Depressão

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Na matéria do mês passado, abordei o tema Suicídio sem Tabu (veja aqui) e, infelizmente, os casos de suicídio tem aumentado no Brasil e no mundo. Por isso, escolhi desta vez o tema Depressão, pois cuidar da Saúde Mental é tão importante quanto cuidar da Saúde Bucal. Então, vamos falar sobre depressão, uma doença perigosa, […]

Lilian Schiavo: Um jeito nipônico de ser

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Sou filha de japoneses e cresci ouvindo histórias sobre bambus. Confesso que na época não entendia a importância dessa planta que aparentemente não tinha nada de excepcional. Preferia pensar nas vitórias régias, nas quaresmeiras e ipês que minha mãe amava. Até hoje repito o mantra “árvore sem raiz não fica em pé”, para nós a […]

Virgínia Curiatti: Fibromialgia

fibromialgia

Muitas vezes sentam à minha frente, com um ar de tristeza, e eu pergunto: “mas por que esta carinha?” E logo vem a resposta: “tristeza, depressão e muitas dores por todo o corpo.” E aí você percebe que em casos assim, sempre muito parecidos, pacientes estão muito insatisfeitos e não vêem prazer em nada, sempre […]

Fitness: Você sente fome o tempo todo?

fome

Esse pode ser sinal de fome, mas também somente uma VONTADE DE COMER. Existem diversas causas para isso, o cansaço, o nível de estresse e a ansiedade são alguns fatores que podem te deixar com vontade de beliscar alguma coisa o dia todo. Então preste atenção nos sinais do seu corpo: se a sua barriga realmente […]

Fabiane Cruz – Depressão: silenciosa e fatal

Ela pode chegar bem devagarinho, ir se misturando nas transformações e ciclos que abrimos e fechamos na vida, ir se confundindo com cansaço, fases e situações pontuais. Mas quando se dá conta, já está dominado sua vida por completo. Assim são os relatos de quem sofre com depressão. A maioria das pessoas demoram para perceber […]

Lordelo: Trânsito violento. Quem é o culpado?

Brasil é um dos campeões mundiais em acidentes de trânsito com morte. Em contrapartida, nos países desenvolvidos e atentos com a cultura da prevenção, até os acidentes de pequena monta são dificeis de ocorrer. Um amigo, recentemente, passou 45 dias no Japão visitando diversas cidades e ficou surpreso por não ver sequer uma discussão de […]

Flávia Andreoli: Dicas de Ano Novo com crianças

Fim de ano é sinônimo de muitas celebrações. E, claro, as crianças não ficam de fora. O Natal das famílias costuma ser especialmente preparado para elas. Mas e o Réveillon? Esta festa é mais agitada. Geralmente, estamos entre amigos ou familiares que buscam casas na praia ou festas de rua para curtir a passagem de […]

Fitness: Busque uma atividade física que te dê prazer

Está difícil se manter focado na prática esportiva? Existem vários fatores que podem levar a isso, desde cansaço físico, lesões, falta de praticidade ou preguiça mesmo.   Mas já parou pra pensar que a sua modalidade pode não estar sendo um fator predominante para que você siga firme? Já pensou em mudar o que está […]

Fitness: O primeiro passo

Pra tudo na vida existe um primeiro passo, um querer, um desejo de mudar ou de obter algo, mas para qualquer que seja esse objetivo temos que ter ATITUDE! Atitude para levantar e ir buscar. A atividade física não é diferente de muito dos seus objetivos, tudo depende do quanto você quer algo e saiba […]