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      Tag : calorias

      Priscilla Bisognin: Granola de coco

      Priscilla BisogninPriscilla Bisognin
      janeiro 2, 2019
      Boulangerie, Gastronomia
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      Priscilla Bisognin: Granola de coco

      Eu não sei vocês, mas eu definitivamente exagerei nas comilanças de fim de ano. Confraternizações com amigos e familiares ao redor de uma mesa farta são ótimas, porém, depois da virada de ano, é importante desacelerar o ritmo de ingestão ...

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      Vanessa Inhesta: Sexo também é fitness

      Vanessa InhestaVanessa Inhesta
      dezembro 6, 2018
      Sexo, Variedades
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      Vanessa Inhesta: Sexo também é fitness

      E hoje vou trazer uma ótima notícia, SEXO EMAGRECE!!! Fazer sexo por 1 hora pode perder até 600 calorias e é considerado uma atividade física, mas não um exercício, ok?! E quanto mais tempo ficar nas preliminares melhor é o gasto enérgico, ...

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      Fitness:Alimento que fará você perder 5kg em 1 semana

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      novembro 10, 2018
      Fitness, Saúde
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      Fitness:Alimento que fará você perder 5kg em 1 semana

      Se você deu sequência e veio ler esse texto, você vai sair mais informado e com mais consciência de que não existe esse alimento! Esse é meu objetivo com você.  Pois é não ...

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      Fitness: Treinar na esteira pode te engordar

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      novembro 3, 2018
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Treinar na esteira pode te engordar

      COMO ASSIM??? Calma, nem tudo está perdido! Por mais que em 2008 tenha sido publicado um estudo onde um grupo foi submetido a atividades de baixa intensidade, como por exemplo caminhada, e esse grupo ganhou peso, existe muita coisa a ser estudada ...

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      Fitness: Quantas vezes devo treinar na semana?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      agosto 30, 2018
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Quantas vezes devo treinar na semana?

      Diversos estudos atuais mostram contradições em concretizar o número ideal de treinos por semana. Existem estudos mostrando resultados positivos com 5 treinos na semana e estudos também confiáveis mostrando evolução treinando apenas 1 vez. O fato é que TUDO DEPENDE!!! Depende de ...

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      Fitness: Ganhar músculos sem ir à academia é possível?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      julho 19, 2018
      Fitness, Saúde
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      0
      Fitness: Ganhar músculos sem ir à academia é possível?

      Claro!! Já pensou que seu corpo é a sua MELHOR ACADEMIA? Seu corpo te oferece a resistência suficiente para GANHAR MÚSCULOS E PERDER GORDURA! Os estudos recentes já mostram que mais repetições e menos carga tem a mesma função que muita ...

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      Fitness: Melhor época para treinar

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      junho 28, 2018
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Melhor época para treinar

      Entenda porque o Inverno é a MELHOR estação para se treinar: Para manter a temperatura do corpo, nosso organismo consome mais energia, ou seja, para quem busca EMAGRECER ou ganhar melhor DEFINIÇÃO MUSCULAR, esse é o momento ideal. Mas, para que isso ...

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      Flávia Raucci – Cavalgadas: fonte de saúde e prazer

      Flávia RaucciFlávia Raucci
      junho 1, 2018
      Cavalos, Variedades
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      Flávia Raucci – Cavalgadas: fonte de saúde e prazer

      Você sabia que a cavalgada é considerada uma das atividades físicas que mais fazem bem à saúde por nos oferecer inúmeros benefícios físicos e emocionais? Pode acreditar! A cavalgada é uma excelente opção de esporte que fortalece o tônus muscular e ...

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      Fitness: Fazer muitos abdominais ajuda? + Dica do Coach Guto

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      dezembro 21, 2017
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Fazer muitos abdominais ajuda? + Dica do Coach Guto

      Acredito que a maioria das pessoas já sabe que ninguém “queimará” a capa de gordura da barriga fazendo abdominais, então será que realizar um volume grande de exercícios para essa região poderá trazer algum benefício? A ...

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      Gio Giacomini: Não exagere na Ceia de Natal

      Giovanna GiacominiGiovanna Giacomini
      dezembro 20, 2017
      Bem-estar, Saúde
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      Gio Giacomini: Não exagere na Ceia de Natal

      Estamos na semana de véspera de Natal e todos já estão pensando nas guloseimas que farão parte da ceia e do almoço do dia 25. Fora as inúmeras confraternizações nestes últimos dias do ano. O que não faltam são alimentos repletos ...

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