Giordanna Galvan: Copacabana e suas Histórias – Parte 4

Meus queridos leitores, nas últimas colunas eu contei um pouco da história desse local, poderia escrever um livro, mas vou trazer agora só mais um pouquinho de informações sobre esse destino. Na década de 80, de forma discreta, começou a famosa queima de fogos. No extinto Hotel Meridien, do alto dos 39 andares, uma cascata […]

Fitness: Treine, mas treine de forma correta

Existem diversas evidências de que o sedentarismo pode trazer diversos malefícios e, dentre eles, está o ganho de peso. Por conta disso, a recomendação é que se adote um estilo de vida mais ativo. No entanto, vemos um monte de gente andando, correndo, pedalando ou mesmo malhando que não consegue perder um mísero quilo. E […]