Carol Ragozzino: Movimentar-se traz felicidade!
O corpo humano foi construído para movimentar-se, como andar de bicicleta, caminhar, correr, dançar. Os movimentos vão desde básicos até os mais complexos, sendo essenciais para ter uma vida saudável e longínqua. O movimento engloba vários fatores necessários que nos ajudam no dia a dia e na prática esportiva, como a coordenação, equilíbrio, força, resistência, […]
Aparecida Miranda: A arte de envelhecer bem
Para envelhecer bem é importante criar um projeto de vida desde cedo, ou mesmo tardiamente e quem sabe este projeto pode ser criado ao término da leitura deste texto. Estudos apontam que uma boa velhice é o resultado natural de um autêntico projeto de vida, onde cada indivíduo faz suas escolhas de acordo com sua […]
Fitness: Perca 10 kg em 1 mês
Gostou do título? Então vou complementar: PERCA 10KG EM 1 MÊS. PERGUNTE-ME COMO. Temos algumas variações para esse título, podemos achar ele escrito em alguns lugares assim: CONHEÇA A DIETA QUE ESTÁ FAZENDO A CABEÇA DOS FAMOSOS ou CONHEÇA O SUPLEMENTO EMAGRECEDOR. O que não falta são nomes chamativos recheados de “meias verdades”. É possível perder […]
Aparecida Miranda: Dicas para evitar desgaste emocional no Natal
Com o encerramento do ano é chegada a celebração natalina e apesar de ser uma data sobretudo festiva, muitas vezes é também uma fonte de desgaste emocional para muitas pessoas. Nesse sentido, alguns cuidados se fazem importante de serem colocados em prática neste Natal: 1 – Identifique sua principal fonte de estresse no Natal: […]
Arielli Margiotta estreia coluna Sem Mi Mi Mi
E lá vou eu para mais um projeto, daqueles que dão tesão e medo. Tesão porque caso vocês não o tenham, realmente não estão habilitados nem para tomar um sorvete na vida, afinal a vida precisa de emoção e, claro, manha em devorá-la. E medo, claro, medo nos dá noção de limite e senso, seja […]
Maternidade: Entrevista – Cuidados com os bebês em viagens
A chegada dos filhos não pode ser sinal de fim da diversão. Existem programações familiares incríveis como resorts, hotéis e pousadas que se preparam para receber adultos e pequenos, inclusive bebês. Além disso, existem as viagens gerais, durante o ano, para visitar familiares e amigos ou simplesmente para descansar de uma semana atribulada. Mas para […]
