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      Tag : biomecânica

      Fitness: Saiba o que é Canelite e como tratar

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      fevereiro 15, 2018
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Saiba o que é Canelite e como tratar

      A Canelite, Síndrome do estresse Tibial Medial, é uma inflamação que acomete o Periósteo (uma membrana de tecido conjuntivo, resistente e que envolve por completo os ossos). Caracteriza-se por dor durante e após exercícios no bordo medial da tíbia, melhorando com repouso. Acomete ...

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      Fitness: Biomecânica aliada a hipertrofia

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      janeiro 25, 2018
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Biomecânica aliada a hipertrofia

      Como gerar mais HIPERTROFIA MUSCULAR sabendo de BIOMECÂNICA? ⠀ ⠀“…as pessoas devem considerar a inclusão de ações isométricas, concêntricas e excêntricas no seu treinamento, realizando repetições que mantenham a tensão muscular.” ⠀(Ficher 2013)⠀ Agora, você já percebeu que na maioria dos exercícios ...

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      Fitness: Você conhece a Síndrome da Bunda Morta?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      janeiro 4, 2018
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Você conhece a Síndrome da Bunda Morta?

      Já pensou em treinar os glúteos essa semana? Mulheres provavelmente responderão que sim e os homens geralmente não estão muito com esse foco. Mas hoje não trataremos da parte estética (não desmerecendo seu valor) mas da parte funcional ...

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