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      Tag : bíceps

      Edson Andreoli: Aquecimento é importante para iniciar o treino

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      março 23, 2019
      Fitness, Saúde
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      Edson Andreoli: Aquecimento é importante para iniciar o treino

      O aquecimento é uma atividade que antecede a parte principal de qualquer sessão de treino, suas funções são: melhorar a dinâmica muscular, contribuindo para reduzir a chance de lesões preparar ...

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      Fitness: Aquecimento

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      outubro 5, 2018
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Aquecimento

      O objetivo do aquecimento antes de iniciar o treino é preparar seu corpo para atividade que você irá realizar. Você pode fazer esse aquecimento realizando uma caminhada ou trote de 3 a 5 minutos. Após esse aquecimento, é muito importante você ...

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      Fitness: Puxada com barra e Dica do Coach Guto

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      outubro 19, 2017
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Puxada com barra e Dica do Coach Guto

      Estudos biomecânicos já avaliaram os riscos e benefícios desse exercícios que tem grande ativação do Bíceps Braquial, Redondo Maior e Grande Dorsal. Nomes estranhos? Relaxa, o foco não será esse, mas sim como executar com mais benefícios. ...

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