César Romão: A rotina é uma ferrugem

Hábitos sempre são transformados em atitudes e uma vida com hábitos que resultam em atitudes rotineiras é uma ofensa ao nosso cérebro, é um ato de congelamento de nossa capacidade de fazer da vida algo vibrante. A rotina é uma ferrugem que causa corrosão em relacionamentos amorosos, em funções profissionais e na vontade de viver […]

César Romão: Estabeleça compromisso com o impossível

Quando traçamos nossos objetivos, as vezes pensamos em passos curtos em terreno onde possamos nos sentir seguros e possamos ter o controle de tudo. Aprendemos algo com estes passos, mas não o suficiente e o necessário para satisfazer o que está em nossa imaginação. Estabelecer compromisso com o impossível é interessante, pois vai lhe conduzir […]

Fitness: O primeiro passo

Pra tudo na vida existe um primeiro passo, um querer, um desejo de mudar ou de obter algo, mas para qualquer que seja esse objetivo temos que ter ATITUDE! Atitude para levantar e ir buscar. A atividade física não é diferente de muito dos seus objetivos, tudo depende do quanto você quer algo e saiba […]