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      Tag : aquecimento

      Fitness: Mais resultado treinando no frio

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      julho 13, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Mais resultado treinando no frio

      Treinar no frio é difícil, eu confesso pra vocês e tenho certeza que muitos estão concordando comigo nesse momento. Mas você sabia que treinar no frio irá acelerar seus resultados? ...

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      Fernando Calmon: Compartilhar é para valer?

      Fernando CalmonFernando Calmon
      abril 11, 2019
      Carros, Variedades
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      Fernando Calmon: Compartilhar é para valer?

      Maior parte do mundo corre para diminuir emissões de gás carbônico (CO2) no intuito de limitar o aquecimento da atmosfera e consequentes mudanças climáticas. Ritmo e intensidade não são os mesmos em todos os países. Automóveis respondem por até 20% ...

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      Edson Andreoli: Aquecimento é importante para iniciar o treino

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      março 23, 2019
      Fitness, Saúde
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      Edson Andreoli: Aquecimento é importante para iniciar o treino

      O aquecimento é uma atividade que antecede a parte principal de qualquer sessão de treino, suas funções são: melhorar a dinâmica muscular, contribuindo para reduzir a chance de lesões preparar ...

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      Lordello: Decoração de Natal e os riscos de incêndio

      Jorge LordelloJorge Lordello
      dezembro 17, 2018
      Segurança
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      Lordello: Decoração de Natal e os riscos de incêndio

      Se você, leitor, pretende enfeitar sua casa e árvore de Natal com luzes pisca-pisca na decoração, preciso fazer um alerta quanto a segurança da sua família. Por trás da beleza das ...

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      Fitness: Aquecimento

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      outubro 5, 2018
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Aquecimento

      O objetivo do aquecimento antes de iniciar o treino é preparar seu corpo para atividade que você irá realizar. Você pode fazer esse aquecimento realizando uma caminhada ou trote de 3 a 5 minutos. Após esse aquecimento, é muito importante você ...

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      Fitness: Melhor época para treinar

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      junho 28, 2018
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Melhor época para treinar

      Entenda porque o Inverno é a MELHOR estação para se treinar: Para manter a temperatura do corpo, nosso organismo consome mais energia, ou seja, para quem busca EMAGRECER ou ganhar melhor DEFINIÇÃO MUSCULAR, esse é o momento ideal. Mas, para que isso ...

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      Fitness: Tudo sobre alongamento e Dica do Coach Guto

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      novembro 2, 2017
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Tudo sobre alongamento e Dica do Coach Guto

      O tema de hoje tem ligação com o assunto da semana passada (Dor Muscular Tardia), aquela dor que as vezes sentimos horas após o treino. Mas e o Alongamento, o que tem a ver ...

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        A Chef da Casa, Variedades março 5, 2021
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