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      Tag : aminoácido

      Fitness: Como prevenir a sarcopenia e Dica do Coach Guto

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      novembro 9, 2017
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Como prevenir a sarcopenia e Dica do Coach Guto

      Muitos de nós ao procurarmos uma academia para realizar um treinamento de força não paramos para pensar nas dezenas de benefícios associados àquela atividade. A Sarcopenia é o nome dado à perda de massa muscular que ...

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      Fitness: Puxada com barra e Dica do Coach Guto

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      outubro 19, 2017
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Puxada com barra e Dica do Coach Guto

      Estudos biomecânicos já avaliaram os riscos e benefícios desse exercícios que tem grande ativação do Bíceps Braquial, Redondo Maior e Grande Dorsal. Nomes estranhos? Relaxa, o foco não será esse, mas sim como executar com mais benefícios. ...

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      Gio Giacomini: Melatonina, mais que um hormônio do sono

      Giovanna GiacominiGiovanna Giacomini
      setembro 20, 2017
      Bem-estar, Saúde
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      Gio Giacomini: Melatonina, mais que um hormônio do sono

      A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal, que é uma pequena glândula localizada na região central do cérebro, no meio dos dois hemisférios cerebrais. A melatonina age sobretudo no próprio cérebro, sendo responsável pelo controle dos ciclos de ...

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