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      Tag : abdominais

      Fitness: Como ativar glúteos no movimento “afundo”?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      abril 13, 2019
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Como ativar glúteos no movimento “afundo”?

      O Afundo é um dos melhores exercícios para membros inferiores, tem uma execução não muito complexa, exige equilíbrio corporal, cuidados para os joelhos estarem sempre na posição/direção correta e mantendo o tronco ereto você estará estimulando seus músculos abdominais mantendo-os ...

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      Fitness: Dá para eliminar gordura localizada com treino localizado?

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      dezembro 30, 2018
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Dá para eliminar gordura localizada com treino localizado?

      A ideia de realizar muitas repetições para aumentar a queima de gordura local na intenção de emagrecer um ponto específico é antiga, e bastante sem fundamento fisiológico e bioquímico!  O emagrecimento depende de ...

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      Fitness:Treinar uma região específica não reduzirá a gordura local

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      julho 5, 2018
      Fitness, Saúde
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      Fitness:Treinar uma região específica não reduzirá a gordura local

      A ideia de realizar muitas repetições para aumentar a queima de gordura local na intenção de emagrecer um ponto específico é antiga, e bastante sem fundamento fisiológico e bioquímico! O emagrecimento depende de vários fatores, não apenas da quebra ou oxidação ...

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