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      Fitness: Autoestima e saúde

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      junho 7, 2018
      Fitness, Saúde
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      Fitness: Autoestima e saúde

      A sua autoestima é o seu sentimento de valor próprio! O quanto você gosta de você mesmo.

      A baixa autoestima lhe torna duro consigo mesmo!

      Medo de enfrentar desafios, preocupação, falta de crença em sua capacidade, ansiedade frequente etc  etc etc . . .

      Muitas pessoas com baixa autoestima mudam seu foco para o trabalho e investem toda a sua energia na profissão. Mas e a saúde? E se sentir bem com você mesmo? Se olhar no espelho e ficar orgulhoso do seu corpo, quando isso vai acontecer?

      ENTENDA QUE, ficar orgulhoso com o seu corpo não quer dizer que você tenha que ser magro ou sarado! Mas ficar orgulhoso é se olhar e refletir: “Estou saudável! Consegui emagrecer, eliminar muitos quilos e ganhar massa muscular!”.

      Elevar a sua autoestima a partir da forma física não irá apenas melhorar a sua saúde como também lhe tornará uma pessoa mais confiante para enfrentar os desafios diários e facilitar seus relacionamentos afetivos!

      Hoje é o seu dia! Mude para melhor! Cuide de você! Trace o caminho da SAÚDE FÍSICA E MENTAL!

      Sim, estar bem com seu corpo está diretamente ligado a mentalizar coisas positivas!

      Seja no aspecto visual, como por exemplo ter mais confiança para chegar junto e dar uma xavecada ou mentalizar resultados positivos em alguma atividade física que deseja fazer. Se enxergar mais forte e mais magro te levará a um melhor desempenho no Futebol, na corrida, no surf ou seja lá qual esporte sempre te agradou.

      Cadê a sua melhor versão? Até quando vai arrumar desculpas para os seus fracassos?

      Até quando a culpa será dos outros? Até quando ficar sentado só vendo a sua barriga aumentar será culpa de outra pessoa e não culpa sua?

       

      ACREDITE EM VOCÊ! VOCÊ NÃO FAZ IDEIA DO QUE É CAPAZ!

      Tags : atividade física, autoestima, baixa autoestima, barriga, confiança, corpo, corrida, culpa, desafios, desculpas, desempenho, emagrecer, energia, enfrentar, esporte, fitness, foco, força, forma física, fracassos, Futebol, magro, massa muscular, orgulho, quilos, sarado, saúde, saúde física, saúde mental, Surf, valor
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      Edson Andreoli

      Edson Andreoli

      EDSON ANDREOLI - Personal Trainer – Formado há mais de 10 anos em Educação Física, Pós graduado em Treinamento Desportivo pelo CEFE/UNIFESP, Pós graduado em Metabolismo e Nutrição Esportiva pelo GANEP, Estudou na Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism (Moscou - Rússia) participando do Curso Internacional de Formação e Alto Rendimento. Trabalhou como preparador físico dos atletas de tênis da S.E. Palmeiras e em diversas clínicas de treinamento para jovens tenistas e jogadores de futebol. Fundador do Homem em Forma (Programa on line de Treino e Nutrição).

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