Fitness: Autoestima e saúde
A sua autoestima é o seu sentimento de valor próprio! O quanto você gosta de você mesmo.
A baixa autoestima lhe torna duro consigo mesmo!
Medo de enfrentar desafios, preocupação, falta de crença em sua capacidade, ansiedade frequente etc etc etc . . .
Muitas pessoas com baixa autoestima mudam seu foco para o trabalho e investem toda a sua energia na profissão. Mas e a saúde? E se sentir bem com você mesmo? Se olhar no espelho e ficar orgulhoso do seu corpo, quando isso vai acontecer?
ENTENDA QUE, ficar orgulhoso com o seu corpo não quer dizer que você tenha que ser magro ou sarado! Mas ficar orgulhoso é se olhar e refletir: “Estou saudável! Consegui emagrecer, eliminar muitos quilos e ganhar massa muscular!”.
Elevar a sua autoestima a partir da forma física não irá apenas melhorar a sua saúde como também lhe tornará uma pessoa mais confiante para enfrentar os desafios diários e facilitar seus relacionamentos afetivos!
Hoje é o seu dia! Mude para melhor! Cuide de você! Trace o caminho da SAÚDE FÍSICA E MENTAL!
Sim, estar bem com seu corpo está diretamente ligado a mentalizar coisas positivas!
Seja no aspecto visual, como por exemplo ter mais confiança para chegar junto e dar uma xavecada ou mentalizar resultados positivos em alguma atividade física que deseja fazer. Se enxergar mais forte e mais magro te levará a um melhor desempenho no Futebol, na corrida, no surf ou seja lá qual esporte sempre te agradou.
Cadê a sua melhor versão? Até quando vai arrumar desculpas para os seus fracassos?
Até quando a culpa será dos outros? Até quando ficar sentado só vendo a sua barriga aumentar será culpa de outra pessoa e não culpa sua?
ACREDITE EM VOCÊ! VOCÊ NÃO FAZ IDEIA DO QUE É CAPAZ!
