• Home
  • Contato
Ir para...
    Luiz Andreoli Luiz Andreoli
    • Home
    • Perfil
    • Colunistas
      • Luiz Andreoli
      • Ana Maria Lessa
      • Ane Bueno
      • Arthur Gimenes Prado
      • Cássio Manga
      • César Romão
      • Dayanna Paiva
      • Edson Andreoli
      • Eduardo Kacic
      • Fabio Muniz
      • Fabíola Calixto
      • Fernando Calmon
      • Imaculada So
      • Iramaia Loiola
      • João Eduardo Dmitruk
      • Jorge Lordello
      • Juliana Oliveira
      • Kacau
      • Lilian Schiavo
      • Márcia Sakumoto
      • Milena Wydra
      • Paty Santos
      • Rachid
      • Regina Pitoscia
      • Rodrigo Donati
      • Sônia Pezzo
      • Sueli Oliveira
      • Valéria Gimenes
    • Esportes
    • Entretenimento
      • Variedades
    • Saúde
    • Gastronomia
    • Moda
    • Galeria
      • Livros
      • Fotos
    • Contato
    Ir para...

      Fitness – Artes marciais: terapia e corpo sarado!

      Edson AndreoliEdson Andreoli
      março 30, 2017
      Esportes
      0 Comentário
      0
      Fitness – Artes marciais: terapia e corpo sarado!

      Há muitos anos, as lutas com seus gestos motores são utilizadas como forma de terapia, defesa pessoal, interação na sociedade, fortalecimento, sobrevivência, etc.

      Mas, há aproximadamente 10 anos, algumas Artes Marciais têm se destacado, não apenas pelos itens citados acima mas também pela busca de um corpo mais forte e mais definido.

      Modalidades como Muay Thai, Karatê, Jiu Jitsu, Capoeira e Boxe foram as mais procuradas pelas pessoas que queriam uma atividade diferente da tradicional na sala de musculação.

      Aulas dinâmicas, complexidade nos movimentos, força, concentração, respeito ao próximo, estratégia, agilidade, alto gasto calórico e até um pouco de competitividade são itens a serem encontrados nessas aulas.

      Todas as Artes Marciais são praticadas há décadas e tem como mestre um amante que respeita as técnicas e história da luta. Esse mestre, além de ter total conhecimento da modalidade, necessita também ser uma pessoa centrada e extremamente dedicada quando for passar para seus pupilos os movimentos da luta, afinal nenhuma arte marcial tem gestos motores simples de serem executados com qualidade.

      O mais legal é que todas essas modalidades já foram adaptadas para um nível não competitivo, focando apenas no gasto calórico e bem estar. Uma ótima alternativa para quem está cansado dos exercícios repetitivos da sala de musculação.

      Faça algumas aulas teste em modalidades variadas e vá pra cima “dar umas porradas”!!!

      Procure um local que seja de confiança e que o Mestre (cada modalidade da um nome para a pessoa que conduz a aula/treino) esteja há muitos anos nesse ramo.

      Você sairá de qualquer um desses treinos com o corpo cansado e com a mente muito relaxada!

       Bons treinos!

      Tags : agilidade, artes marciais, aula, boxe, calorias, capoeira, ciompetição, corpo sarado, definição, estratégia, fitness, força, fortalecimento, gasto calórico, jiu-jitsu, karatê, luta, Mestre, muay thai, musculação, porrada, terapia, treinamento, treino
      Compartilhar :
      • Facebook
      • Twitter
      • Google+
      • Pinterest
      • Linkedin
      • E-mail
      César Sacheto: Do inferno ao céu
      Próximo artigo
      César Sacheto: Do inferno ao céu
      Paty Moraes: Ela "tá" uma moça, mas ainda é uma criança!
      Artigo anterior
      Paty Moraes: Ela “tá” uma moça, mas ainda é uma criança!
      Edson Andreoli

      Edson Andreoli

      EDSON ANDREOLI - Personal Trainer – Formado há mais de 10 anos em Educação Física, Pós graduado em Treinamento Desportivo pelo CEFE/UNIFESP, Pós graduado em Metabolismo e Nutrição Esportiva pelo GANEP, Estudou na Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism (Moscou - Rússia) participando do Curso Internacional de Formação e Alto Rendimento. Trabalhou como preparador físico dos atletas de tênis da S.E. Palmeiras e em diversas clínicas de treinamento para jovens tenistas e jogadores de futebol. Fundador do Homem em Forma (Programa on line de Treino e Nutrição).

      Posts relacionados

      • Elas no Esporte, Esportes fevereiro 24, 2021

        Paty Santos: É amanhã: Flamengo

        Paty Santos: É amanhã: Flamengo ou Internacional?
        Elas no Esporte, Esportes fevereiro 17, 2021

        Paty Santos: Reta final do

        Paty Santos: Reta final do Brasileirão.
        Elas no Esporte, Esportes fevereiro 10, 2021

        Paty Santos: Tom Brady, sempre

        Paty Santos: Tom Brady, sempre ele.
      • Elas no Esporte, Esportes fevereiro 1, 2021

        Paty Santos : A América

        Paty Santos : A América é verde.
        Elas no Esporte, Esportes janeiro 29, 2021

        Paty Santos: Palmeiras x Santos:

        Paty Santos: Palmeiras x Santos: em busca da glória eterna.
        Elas no Esporte, Esportes janeiro 20, 2021

        Paty Santos: Uma vez rainha,

        Paty Santos: Uma vez rainha, sempre rainha.

      Deixe um comentário

      Clique aqui para cancelar a resposta.

      Slideshow

      • Fernando Calmon: Waze ou Google Maps: Qual o melhor?
        Carros, Variedades fevereiro 25, 2021
        Fernando Calmon: Waze ou Google
      • Sueli Oliveira: Porque as pessoas se importam tanto com a opinião do outros.
        A Psicóloga, Variedades fevereiro 25, 2021
        Sueli Oliveira: Porque as pessoas
      • Crítica: Violation (2020)
        Cinema fevereiro 24, 2021
        Crítica: Violation (2020)
      • César Romão: Princípio do dar
        Motivação, Variedades fevereiro 24, 2021
        César Romão: Princípio do dar
      • Paty Santos: É amanhã: Flamengo ou Internacional?
        Elas no Esporte, Esportes fevereiro 24, 2021
        Paty Santos: É amanhã: Flamengo

      Tags

      A Psicóloga Arquitetura Arte Bem-estar Bendito Pão Boulangerie Cadê minha advogada? Carros Cavalos Cinema Circuito ABC Criando Sorissos Cultura E aí, doutora? Elas no Esporte Empreendedorismo Feminino Equilíbrio Esportes Estilo & Imagem Fisio Fitness Gastronomia Humor Imóveis Itália Mia! Japão Maternidade Moda Motivação Mulher Mundo Pet Mundo Teen Nossa Língua Olimpíadas 2016 Pet Planejamento Financeiro Portal News Querido Vinho Saúde Segurança Sexo Só Esporte Variedades Vinhos É da Sua Conta

      cadastre-se

      Copyright 2017 Luiz Andreoli