• Home
  • Contato
Ir para...
    Luiz Andreoli Luiz Andreoli
    • Home
    • Perfil
    • Colunistas
      • Luiz Andreoli
      • Ana Maria Lessa
      • Arthur Gimenes Prado
      • Cássio Manga
      • César Romão
      • Dayanna Paiva
      • Edson Andreoli
      • Eduardo Kacic
      • Fernando Calmon
      • Iramaia Loiola
      • João Eduardo Dmitruk
      • Jorge Lordello
      • Juliana Oliveira
      • Kacau
      • Lilian Schiavo
      • Márcia Sakumoto
      • Milena Wydra
      • Paty Santos
      • Regina Pitoscia
      • Rodrigo Donati
      • Sônia Pezzo
      • Sueli Oliveira
      • Valéria Gimenes
    • Esportes
    • Entretenimento
      • Variedades
    • Saúde
    • Gastronomia
    • Moda
    • Galeria
      • Livros
      • Fotos
    • Contato
    Ir para...

      Dra. Virgínia Curiati – Estresse: o que fazer para relaxar?

      fevereiro 5, 2019
      E aí, doutora?, Saúde
      0 Comentário
      1
      Dra. Virgínia Curiati – Estresse: o que fazer para relaxar?

      Nós, médicos, temos um dia a dia bastante agitado por conta da rotina de trabalho, casa, filhos, escala, enfim, inúmeras responsabilidades, nem sempre possíveis de serem delegadas. E com isso somos também afetados pelo estresse.

      Sabemos SIM que a saúde deve vir em 1º lugar, mas sabemos o quão difícil é respirar fundo e esquecer dos problemas. Até por sermos médicos, achamos que sabemos se temos ou não algum problema, no entanto, não prestamos atenção, fazemos pouca atividade física por conta do tempo, o que em altos níveis de esgotamento físico e mental.

      Agora falarei por mim:

      Muitas vezes olho para minha hidromassagem e digo: “vou pegar um óleo aromático, relaxar, fazer uma massagem”… mas a bendita consciência me fala: “olhe, sua filha está sozinha…”, “olhe, você está atrasada…” e assim, vou me deixando, pois há sempre algo mais importante! Certo? Errado! Mais que ninguém, precisamos de saúde para cuidar de nossos pacientes!

      Médicos, em geral, são pálidos! Pouco sol, o que gera mau humor. Sol é energia! Mas quando?

      Trabalhamos em geral 6-7 dias por semana e quando não estamos trabalhamos, estamos cansados para irmos ao sol.

      Meditação? Seria perfeito se conseguíssemos respirar profundamente e esvaziar a mente!

      Socorro! Preciso de férias! Com celular, claro! Somos seres diferentes e amamos nossa profissão. Mesmo nas férias, não conseguimos nos desligar daquelas pessoas que são responsáveis pelas nossas preocupações e também responsáveis por nossas emoções e alegrias.

      Ser médico é isso: estresse, cansaço, lágrimas, broncas, mas acima de tudo ser médico é ter o privilégio de fazer alguém sorrir, de ajudar a curar, de tirar a dor. Ser médico é ter o privilégio de ouvir: doutor (a), você salvou minha vida! E isto vale qualquer estresse!

      Até semana que vem!

      Tags : atividade física, cura, dor, energia, estresse, férias, mau humor, médicos, meditação, pacientes, responsabilidades, rotina, saúde, sol, sorrir, trabalho, vida
      Compartilhar :
      • Facebook
      • Twitter
      • Google+
      • Pinterest
      • Linkedin
      • E-mail
      George Ross: A rotina do músico
      Próximo artigo
      George Ross: A rotina do músico
      Luiz Pedro: Sorriso saudável, aí vamos nós!
      Artigo anterior
      Luiz Pedro: Sorriso saudável, aí vamos nós!

      Posts relacionados

      • Esportes, Fitness outubro 31, 2020

        Edson Andreoli: É Possível Perder

        Edson Andreoli: É Possível Perder Gordura Fazendo Musculação?
        A Psicóloga, Saúde outubro 29, 2020

        Sueli Oliveira: O amor próprio:

        Sueli Oliveira: O amor próprio: Tudo começa dentro de você, ame-se….
        A Psicóloga, Saúde outubro 15, 2020

        Sueli Oliveira: Dependência Afetiva, o

        Sueli Oliveira: Dependência Afetiva, o que é?
      • Fitness, Saúde setembro 25, 2020

        Edson Andreoli: Hipertrofia muscular parte

        Edson Andreoli: Hipertrofia muscular parte 2.
        Saúde, Terapia Chinesa setembro 1, 2020

        Ana Maria Lessa: Tratamento das

        Ana Maria Lessa: Tratamento das emoções através da MTC
        A Psicóloga, Saúde agosto 20, 2020

        Sueli Oliveira: Você sabe o

        Sueli Oliveira: Você sabe o que é Síndrome de Burnout?

      Deixe um comentário

      Clique aqui para cancelar a resposta.

      Slideshow

      • César Romão: A Paz tão desencontrada.
        Motivação, Variedades janeiro 20, 2021
        César Romão: A Paz tão
      • Paty Santos: Uma vez rainha, sempre rainha.
        Elas no Esporte, Esportes janeiro 20, 2021
        Paty Santos: Uma vez rainha,
      • Jorge Lordelo: Compras on line e os produtos falsificados.
        Segurança, Variedades janeiro 18, 2021
        Jorge Lordelo: Compras on line
      • Milena Wydra: Os honorários advocatícios – contratuais e sucumbenciais.   
        Cadê minha advogada?, Variedades janeiro 17, 2021
        Milena Wydra: Os honorários advocatícios
      • Lilian Schiavo: Sororidade.
        Empreendedorismo Feminino, Variedades janeiro 17, 2021
        Lilian Schiavo: Sororidade.

      Tags

      A Psicóloga Arquitetura Arte Bem-estar Bendito Pão Boulangerie Cadê minha advogada? Carros Cavalos Cinema Circuito ABC Criando Sorissos Cultura E aí, doutora? Elas no Esporte Empreendedorismo Feminino Equilíbrio Esportes Estilo & Imagem Fisio Fitness Gastronomia Humor Imóveis Itália Mia! Japão Maternidade Moda Motivação Mulher Mundo Pet Mundo Teen Nossa Língua Olimpíadas 2016 Pet Planejamento Financeiro Portal News Querido Vinho Saúde Segurança Sexo Só Esporte Variedades Vinhos É da Sua Conta

      cadastre-se

      Copyright 2017 Luiz Andreoli